②“嫌われる私”のループを解除する

どーせ私は嫌われる

どーせ私は嫌われる…

そんな風に強く思っていると

本当に嫌われる

そんな からくりがあります。

引き寄せとも言います。

こちらの記事のつづきです。　

『①“嫌われる私”ループの仕組み』

そして、ポイントカードは印を集めている時が

一番辛いんです。

本当のスーパーなどのポイントカードも、

早く満タンにしたい！って思いますよね。

未完了だと気になっちゃう。その心理です。

なので、早く満タンにしたい。

満タンにして、ハッキリさせたいんです。

だから、ポイントカードが満タンになるのは早いです。

ムリにでも探して満タンにするような感覚も。

満タンにして、確認して、早く楽になりたいんです。　

これが、

どーせ私は嫌われる　と思っていると

本当に嫌われる　仕組みです。

私はこれを、自分否定の肯定　

と呼んでいます。

いや今名付けたのだけど。

このポイントカードは、満タンにすると

２つの感覚が押し寄せます。

やっぱり私、合ってた

私は間違っていなかった！という自己肯定の感覚と

やっぱり私、嫌われてた

という悲しい気持ち

でもこの自己肯定は、

【ありのままの自分】を肯定しているわけではないので、辛いのです。

┈┈┈┈┈ ❁まとめ❁ ┈┈┈┈┈　

自己肯定感の低い人は

他人から嫌われていると感じやすく

他人の行動を無理にでもネガティブに解釈してしまいます。

すると、他人から嫌われているという考えが強固になり、さらに他人から嫌われやすくなってしまいます。

┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈　

さて、

この嫌われるループは

どうやって出来たのでしょうか。

どのように断ち切ればいいのでしょうか。

方法のひとつとして

まずは、「私、嫌われてる？」と感じたときにアクセスしていきます。

そこから禁止令をみていったり、ビリーフを探ったりします。

そしてインナーチャイルドと会ったり

ビリーフチェンジをしたり。

方法はいくつかあります。

あなたに合った方法を見つけていきましょう😊

それは、フラワー心理セラピーやヒプノセラピーでとも見えてきますよ😊

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ꕤ 想いと自己紹介 ꕤ

元建築士の​

心理ヒーラーmuuです

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