☆枝豆は、おやつに♡ビールと♡☆ | 幸せなぎさごはん☆

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 food is gift 食べ物は、毎日出来る、身体と心へのプレゼント。
ギフトを選ぶように、身体と心が喜ぶ食べ物を選んで、
健康で、豊かな毎日を送りましょう♡

枝豆にビールが美味しい季節になって来ましたね(๑´ڡ`๑)

 

 


枝豆は、夏にピッタリな食材です。

 

「畑の肉」と呼ばれているだけあって

 

たんぱく質や糖質、

 

さらに、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、β-カロテンなどのビタミン類や脂質、

 

食物繊維、鉄分、マグネシウム、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれているので

 

我が家では冷凍枝豆は年中こどものおやつとしてもよく登場します(スナック菓子より絶対に身体に良いですw)

 

二日酔いなどもしにくくなるので、お酒を飲む時にもおすすめです♡

 

クックパッドで茹で方と・・・・

 

 


 

 

枝豆の茹で方

 

おいしい食べ方追加しました(๑´ڡ`๑)

 

 


枝豆のペペロンチーノ

 




 

やまはるさんが、沼館のセプドールの中にも出来ました♡

 

 

便利になりますね♫