アスリートや、家族にアスリートが居る方におすすめの講座
絶対に知っておいて欲しい！最新の栄養学を取り入れた食育講座を開講します(๑´ڡ`๑)
アスリートにとって怪我しにくい身体作りは最高のパフォーマンスを引き出す為には欠かせません。
折角練習を積み重ねても怪我をしてしまったり、体調を崩してはもったいないですよね˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚
今回の入門編では
・疲労回復と、怪我しにくい身体になる為に必要な栄養と食事
・試合で活躍するための試合前の食事と、水分補給法
・体を大きく・背を高くする栄養と食事の秘訣
などを最新の栄養学と、これまでの料理スキルと実績を交えた、実践的スポーツ栄養をお伝えします！
今回は、なぎさカフェの特製アスリートにピッタリなランチつき。
ちょっとした毎日の食事の変化から、強靭な肉体と精神を一緒に作って参りましょう！
お申し込みお待ちしております。
８月１１日（土・祝日）
１０時〜１２時
会場 なぎさカフェ
参加費 ３２４０円（なぎさカフェ特製肉体最強弁当付き）
（学生さんは 特別価格 ２１６０円）
お申し込みは１０時〜１５時は ０１７８−２４−４０８０
時間外はnagisastaff@gmail.com
までご連絡ください♡
甲子園やインターハイはもちろん、先日のワールドカップやオリンピックなど
スポーツ音痴な私ですが、応援する、支える立場として
アスリートから貰える感動は、心底痺れます。
スポーツで街が、活気に溢れたら良いなぁって思うので
これまでの「病気予防の食事」にプラスして「怪我予防の食事」を伝えて行きますね♡
お申し込み、お待ちしております！