・・・・残念ながら、私じゃないんですが
何か買うのドキドキしちゃった
今の妊婦さんの悩みや現状を研究するために買ってみました
８月に、ナギサカフェで
『ランチ付・産前産後のヘルシーごはん＆東洋式ベビーマッサージレッスン』
開催します
妊婦さん＆1歳未満のお子さんをお持ちのママ必見!ですよ～(1歳以上のお子さんをお持ちのママも参加OK)
今回コラボするのは、高校の後輩でもある美香子ちゃん。
連休中に友人がカフェに連れて来てくれたのをきっかけに、開催が決まりました☆
出身はこっちだけど、今は群馬で
【マタニティ＆産後・子育てママ】のためのサロンTaliM (タリム)
を経営している、とってもパワフルで素敵な女性です
フェイスブックやっている方は、こちらで参加申し込みをお願い致します↓↓
https://www.facebook.com/events/464347606990077/
【講座詳細】
・開催日 ： 8月19日（月）
・開催時間： 10時00分～13時00分
・会 場： ナギサカフェ＆セミナールーム
・住 所： 八戸市類家3-4-13
・参加費 ： 3,000円（ランチ代込み）
・定 員： 8名（残席３名様）
お申し込みはナギサカフェでも大丈夫ですが、妊婦さんや赤ちゃんの悩みなどは、プロの美香子さんにメールでお問い合わせくださいね
talim.bodycare@gmail.com
【参加対象者】
・妊婦さん（練習用の人形を貸出します）
・産後2ヶ月～１歳半くらいのママと赤ちゃん
※１歳半以降のお子さまの場合はご相談ください
【お申込みに際して】
・妊婦さん：妊娠何週目か（8月19日現在）と出産予定日をお知らせください
・産後の方：お子様の月齢（8月19日現在）をお知らせください
【お願い】
・離乳食が必要な方は、各自ご持参ください
【持ち物】
・大判タオル1枚
・フェイスタオル1枚
・赤ちゃんの水分補給用の飲み物
【講座内容】
●病気予防の食事をコンセプトにしたnagisa cafeオーナーなぎさなおこによるレッスン
☆体重管理も怖くない♡産前産後のヘルシーごはん☆
「体重管理、体重管理！」って言われるけど、赤ちゃんにも自分にも栄養あげたいし・・・じゃあ何食べたらいいの~？という方にもおすすめな簡単レシピとランチを提供します。
食事を考えるのがストレスでまた体重増加…そんな悪循環になるのを、なぎさマジックで解消しましょう！
●群馬県にて妊婦さん＆産後・子育てのママ専門のセラピスト猪股美香子によるレッスン
☆オイルを使わずどこでもできちゃう東洋式ベビマ☆
ベビマってオイルを使わなきゃできないの？何だかちょっと面倒そう・・・そんなに難しくないんです、ベビマって！
今回はオイルを使わないベビーマッサージですので思い立ったときにさくっとできちゃいます。妊娠中にレッスンすれば産後始めることもできます。
赤ちゃんはもちろん実はママにとってもリラックス効果絶大のベビマ♡さぁ、一緒に楽しみましょう！
また、プチ講座として東洋医学をベースとしたセルフケアレッスンも行う予定です!!
それにしても・・・・すでに妊婦から１０年経ってるんだなぁ・・・と思うと色々時代の流れを感じますね
最近のスーパーを見ると、売り場もずいぶん変わったところもあります。
お惣菜コーナー、お菓子コーナー、レトルトコーナー、菓子パンコーナーは増え・・・・
生鮮食品コーナーだったところが、日持ちのするパウチ食品や、冷蔵ショーケースだったところに冷蔵品ではないものが入っていたり・・・
あと１０年経ったら、どうなるんだろう・・・・ってホントに思っちゃいますね
最近料理教室が多いのを言い訳に・・・・
試食も兼ねて一日５食ぐらい食べてたらさすがに肥えてきたので
マタママだけでなく・・・自分の為にｗ
本気ヘルシー＆減塩料理をレッスンではお伝えしますので
お楽しみに～