笑顔のヒ・ミ・ツ

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人生華転（こうてん）セラピスト
　　星野　渚です

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『気持ちの土台作り』

あなたの周りに、とても明るくて

一緒にいると元気がもらえる人

っていませんか？

そして、その人は

いつも「笑顔」でいるはずです。

実は、その「笑顔」には脳をだます効果があるのを知っていますか？

今日は「笑顔のヒ・ミ・ツ」についてお伝えしますね

「笑顔」がもたらす効果として

・免疫力アップ

・ストレスの軽減

・自律神経のバランスを整える

・ホルモン分泌作用・・・などなど

「笑顔」には

様々な良い効果があると

研究発表されていますが

その様々な効果の中でも

笑顔には脳を「だます」効果がある

という研究結果があるんです。

これは、「表情フィードバック」

と呼ばれるもので

普通は、「楽しいから笑顔になる」と

考えますが、

実は逆もある！という説です。

楽しくなくても笑顔を作ることで

ドーパミン系の神経活動が活発になり

脳は「私は楽しい」と

認識してしまうそうです。

ことわざにある

「笑う門には福来る」

「顔で笑って心で泣く」

どこかの本や歌で聞いたような

「ツライときこそ笑っていよう」

「苦しいときほど、笑おう」

これらの言葉は

「笑顔のヒ・ミ・ツ」から

生まれた言葉たちなのかもしれませんね

もちろん、明るい気持ちでいるから

いつも笑顔でいれるのもあると思いますが

暗い顔をしていたり

いつも怒っていたりするのは

「損」しちゃってます

笑えないときほど、無理やり「笑顔」を作ってみる！

そうすることで

あなたの「笑顔」に

引き寄せられ人が集まってきます。

あなたの「笑顔」が人を幸せにし

あなたも周りから「笑顔」にしてもらう。

それをしていたら「とても明るくて一緒にいると元気がもらえる人」に、いつの間にか自分がなっていた・・・

なんてことになるかもしれませんよ

あなたも、

笑えないときほど

無理やり「笑顔」を作ってみる

試してみてはいかがでしょうか

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気持ちの土台作り

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『グランディングでしっかり整えよ！』

失敗こそ価値がある

『失敗こそ価値がある』という言葉を

聞いたことがありますか？

実際に成功と失敗の割合って

どれくらいだと思いますか？

例えば、起業して

会社を続けることについて

考えてみましょう。

5年後に続いている会社は約15％

10年後には約6％

20年後にはわずか0.3％しかありません。

つまり、起業してから

20年後には99.7％の会社が

廃業しているんです。

このように、失敗の方が圧倒的に多い。

だからこそ、『失敗にこそ価値がある』

という言葉が生まれ

失敗からしか学べないことがたくさんある

ということがわかりますよね。

そして、次に繋げるためには

どうやって気持ちを整えるかが大事です。

でも、これが一番難しいんですよね。

「ポジティブに考えよう」→すぐには無理ですよね。

 「今が成長のチャンスだ」→そう言われても、まだやる気が出ないこともありますよね。

では、どうすればいいのでしょうか？

まずは、気持ちの土台を作ってみましょう。 

「起こったことはしょうがない。」と

フラットに捉えること。

良くも悪くもなく

ただそのままを見ることです。

それができたら

「すべては必然だった。なるようにしかならない。」

という、少しポジティブな

考えを加えてみましょう。

これが、「今の自分」を正しく捉え

気持ちを整えるための土台となります。

マインドセットがまだ難しいと感じる人は

こんなふうに、気持ちの土台作りを

試してみてくださいね。

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グランディングでしっかり整えよ！

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『連休明けの簡単モチベーションアップ』

 

 夏休みキャンペーン第３弾！！

『不安を解き明かすチャネリングタロット』

応募してくださった方

ありがとうございましたm(_ _)m

おかげさまで

満員御礼となりました！！

不定期ですが、今後も

募集はしていきますので

楽しみにしていてくださいね

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グランディングでしっかり整えよ！

チャクラより

オーラより

スピリチュアルの基本は

まず、グランディングにありです。

以前、ブログでも

お伝えしたと思いますが

グランディングや

センタリングの質で

チャクラやオーラが整うんです!

（関連記事はコチラ）

↓↓↓↓↓

『『自分のオーラを整える』プチワークに参加しました！』

そして、毎日やるのがベスト！

その毎日のグランディングも

適当にやっていたら

やっていないのと

同じになります。

これは、私がそうだったから

スピリチュアルを学び始めた頃は

グランディング・センタリングで

チャクラやオーラが

整う感覚に感動して

朝・晩コツコツとやりました。

育休から復帰してからも

朝・晩コツコツと

やっていたのにもかかわらず

なんだか、周りに振り回される。

チャクラも小さくなっていく感覚と

エネルギーが吸い取られているような感覚

そして、疲弊していく感覚があり

久しぶりに師匠に会ったら

「あれっ？チャクラ小さくなったね。」

と見抜かれてしまい

朝・晩グランディングと

センタリングを続けているのにも

かかわらず、こういう状況だと話しました。

師匠は状況を見抜いてくれて

グランディングとセンタリングのやり方を

もう一度、レクチャーしてくれました。

そして、ワンランク上の

グランディングと

センタリングの方法も

伝授していただき

やっているつもりだったことに

気づくことができました。

もちろん、ワンランク上の

グランディングとセンタリングの

違いも感じることができ

「質」もそうだし

ちゃんとレクチャーしてもらうって

大事だなと思います。

スピリチュアルの基本中の基本である

グランディングとセンタリング

公式LINEでは、

グランディングの基本と

さらにハイヤーセルフと繋がる感覚を

体感していただけるような

『ハイヤーセルフと繋がる誘導瞑想』が

登録していただいた方

どなたでも視聴できるように

なっています

ご興味ある方は

ぜひ視聴してみてくださいね

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連休明けの簡単モチベーションアップ

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『思ってたのと違ったこと』

 夏休みキャンペーン第３弾！！

『不安を解き明かすチャネリングタロット』

応募してくださった方

ありがとうございます(*- -)

残り３名様となっております。

ご興味のある方はお早めにお申し込みくださいね

キャンペーンの詳細はコチラから

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『【ただいまより募集開始】不安を解き明かすチャネリングタロット！』

お申し込みされる方は

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とカッコ内の、４文字のみを

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お盆休みなどの連休明けって

調子が狂いがちになり

気分はダダ下がりですよね。

そんなとき、みなさんどうしていますか？

気力を振るい立たせる？

なんとか気分を上げてみる？

そんなときは、無理に

頑張らないでください。

なぜなら、無理に気分を上げること自体が

逆にストレスをかけてしまうからです。

脳は、感情を抑えれば抑えるほど

その感情を強く感じてしまうんです!

これは「反発効果」とも言われ

例えば、「寂しくなんかない！」と

思えば思うほど、寂しさが増すのと

同じことです。

だから、頑張らず感情を放置です

私も、ダルいとき

モチベが上がらないとき

やらなきゃいけないことも

一旦、放置します。

寝ても良し

YouTube見てまったりしても良し

音楽を聴いてリラックスしても良し

出かけても良し

なぜ、休息やリラックスなのか。

それは、リラックスが

ストレスホルモンを

下げる効果があるから

というのはもちろんのこと

脳の休息にもなるということです。

脳だって、体と同じように

お休みが必要です

リラックスするだけで

脳の回復にも効果はありますし

軽い運動なども効果はあります。

脳の休息は、情報の整理を促し

創造力を高める効果にも繋がります。

だから、一旦放置したほうが

本当のリセットになる

というわけなんです。

連休明けで、気分が

ダダ下がりの方は

試して見てくださいね。

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思ってたのと違ったこと

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夏休みキャンペーン第3弾

『不安を解き明かすチャネリングタロット』募集中です！

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『【ただいまより募集開始】不安を解き明かすチャネリングタロット！』

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ଘ♡ଓ*:ﾟ+｡.໒꒱°*。⋈｡♡:* :ﾟ+｡ଘ☆:ﾟ+｡⋈｡

今年のお盆は分散型だったようで

今日が連休の最終日という方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

今日は、お盆の帰省で

親戚に言われた

「思ってたのと違ったこと」

について書きますね。

帰省には、手土産がつきものですよね。

「何がいいかな」

「どんなものだと喜んでくれるかな」

「被らないようにしなきゃ」

と、毎回、頭を悩ませる手土産

夫の母方の生家は

高齢の叔父と叔母が

二人で住んでいます。

バツイチ同士の再婚で

2人の間には子どもがいないため

ご夫婦での生活が長く

子どもがいなかったのもあって

ご夫婦は、夫を実の子どものように

かわいがってくれたそうです。

そんな、優しいご夫婦。

なのですが・・・。

歳を重ねるとともに

柔軟性を失っていき

今は、頑固な部分が

全面に出てきて

ここ数年は、特に

付き合いにくさを

感じていました。

それでも、大型連休などは

会いに行っていたのですが

今回の帰省では

「もう、行くのやめようかな」

と思うような出来事がありました。

原因は、例の手土産です。

今回は、近所の和菓子屋の

わらび餅を手土産に選び

冷蔵庫で保管するようにと

数日の日持ちだから

早めに食べてと

叔母に伝えました。

お墓参りに行ったり

家でのんびりして

帰ってきたのですが・・・

帰っている途中に

叔父から電話がかかってきて

「なにか忘れ物でもしたかな？」

と思い電話に出ると

用件が手土産についての電話でした。

まさしく、「思ってたのと違う」

用件に驚き、内容を聞くと

手土産の量が多くて2人で食べきれない。

なぜ、居るときに食べようと

言わなかったのか

と言われてしまいました。

確かに、2人分の量ではなかった。

かと言って、私達家族含めて

8人で食べる量でもなかった。

そもそも、きっちり

2人分買うのも失礼だから

少し多めにして、数日の日持ちなら

食べきれるかなと思ったのだけど

私が思うより食べれなかったのかと・・・

そして、自分が渡した手土産を

こちらから「食べよう」なんて

言いにくいですよ！

それこそ非常識と思うのは私だけ？

私の食べれそうな感覚と

ズレていたことに反省したのですが

これって、その日に電話かけて言うこと？

そう思ったとしても

後日、「やっぱり多くて食べきれなかったよ

次からは、そんなに買わなくていいからね」

と、電話かけてくれたら

そうだったんだと思うもの。

今、食べもせずに電話かけてきたでしょ？

言ってしまったら

相手がどう思うかとか

考えないんだなと思いました。

ますます、付き合いにくいわー

と感じた帰省でした。

本当に「手土産」ってやっかいですね

【ただいまより募集開始】不安を解き明かすチャネリングタロット！

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お時間になりましたので、ただいまより

『不安を解き明かすチャネリングタロット』

タロット鑑定の募集を開始します！

あなたを、そこにとどめているものはなんですか？

・こんなこと伝えたら、今の関係が壊れてしまう？

・こんなこと思っているのは私だけ？

・転職したいけど、自信がない・・・

・また失敗してしまう？

・生活できなくなるなら、今のままでいい？

今、抱えている悩みのせいで

ギリギリの状態を保っているあなた！

一歩踏み出すには

どうしたらいいのかを

タロットに聞いていきますね

募集人数

１０名様（初回の方に限り）

上記以外の方につきましては

通常料金３０００円のところを

キャンペーン価格として１５００円で鑑定させていただきます。

鑑定料金

夏休みキャンペーン価格　１０００円

鑑定方法

メール鑑定のみ

３～５日以内のお届けになります。

お支払い方法

PayPal

銀行振込

 ⚠⚠⚠注意事項⚠⚠⚠

※人の生死に関わること・ギャンブル・試験の合否などはお断りしていますのでご了承ください。

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【明日募集開始！】要するに、こころの持ちようです

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『【2日後募集開始】無意識のここちよい時間』

いよいよ明日です！

あなたのモヤモヤとした悩みを

チャネリングタロットで

解き明かしてしてみませんか

８月１７日　１０時より

『不安を解き明かすチャネリングタロット』の受付を開始します

募集人数

１０名様

鑑定方法

メール鑑定のみ

３～５日以内のお届けになります。

夏休みキャンペーン第３弾

タロットのお申し込みは

LINE公式からになりますので

ご興味のある方は

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お待ちくださいね

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あなたは自分のことが好きですか？

「私は、飽きっぽいところが嫌い！」

「シワだらけ、シミだらけで嫌い！」

「誰にでもいい顔しちゃうところが嫌い！」

自分の良いところより

嫌いなところのほうが

キリがないほど言えますよね。

よく言われるのが

長所・短所は表裏一体

ということです。

それは、ポジティブな視点で見るか

ネガティブな視点で見るかによって

長所にも短所にもなるからです。

例えば、

「自己主張」という特性を

ポジティブに捉えると

「リーダーシップがある」と考えますが

ネガティブに捉えると

「わがまま」と考えることになります。

つまり、その特性を

どう捉えるか

心の持ちようで

長所にも、短所にも

変わるということです。

これも、心の持ちようですよね。

長所も短所も、あなたらしさです

「変わりたい！」

確かにそう思うかもしれません。

でも、変えようと頑張るのではなく

まずは「あなたらしさ」に気づいてみませんか？

「あなたらしさ」に気づくことは

自分を認めることに繋がります。

自分を認めることで

自分の価値に気づき

イキイキとしていられたら

結果として長所・短所に

とらわれず、まるっと

自分を好きになれるのではないでしょうか。

そんな、自分を好きになれないあなた！

タロットで「あなたらしさ」に気づいて

変われないあなたを卒業しませんか？

タロットは自分の内側を映し出してくれますよ

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【2日後募集開始】無意識のここちよい時間

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『自分責めをしてしまう人へ』

夏休みキャンペーン第３弾

『不安を解き明かすチャネリングタロット』

２日後の8月17日、募集開始です

詳細は、明日のブログで

お知らせしていきますので

お見逃しなく

『不安を解き明かすチャネリングタロット』のお申し込みはLINE公式からとなります。

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今日は「無意識の力」についてのお話です。

無意識の力は、名前の通り

「無意識」なので

普段は自分で気づくことは

ほとんどありません。

でも、先日、友達3人と会っていたときに

面白いことがありました。

会話が途切れたとき

ふと目の前に座っていた友達2人を見たら

全く同じポーズをしていたんです

そして、私も同じポーズを

していることに気づいて驚きました

なんと！3人が同じポーズをしていたんです。

これは、私たちがとてもリラックスしていたからだと思います。

リラックスをしている状態は

脳波がアルファ波やシータ波に変わり

無意識が活発になります。

無意識が活発になると

お互いの無意識が伝わりやすくなるんです。

そのとき、私は「楽しいな」と感じていました。

きっと3人とも同じ気持ちを無意識で感じていたのでしょう。

だから、「ミラーリング」や「マッチング」

と呼ばれる現象が起きたんです。

無意識の力ってすごいなと実感しました

この、普段は気づくことができない「無意識」を知る手段があります。

それはタロットです。

タロットカードは

無意識の中で自分が

本当に求めている答えが現れます。

そして、カードの絵柄や意味が

自分の潜在意識に

働きかけることで

「はっ」と無意識に気づく。

こんなふうに

タロットを使うことで

自分でも気づいていなかった感情や

考えに気づくことができるんです。

タロットであなたも気づけない無意識の領域を見てみませんか？

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自分責めをしてしまう人へ

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『お金の法則って知ってますか？』

 いつも起こる同じような問題

私のせい？

あの人のせい？

何のせい？

私たちは、問題を解決しようと

まずは、問題の原因探しに

入りますよね。

「◯◯のせいだから、上手くいかなかったんだ」

と原因がわかり

解決しようと取り組んでも

思ったように上手くいかない。

なぜ、原因がわかっても思ったように上手くいかないのでしょうか。

それは、問題の原因は

私からみた原因と

あなたからみた原因が

見る人の主観によって

違うからです。

例えば、仕事で

企画が上手くいかなかったとします。

Aさんは、「私がうまく説明できなかったからだ」と自分を責めます。

Bさんは、「Aさんの準備が足りなかったからだ」と他人のせいにします。

Cさんは、「全員がもっと把握していればよかったんだ」と全体の問題と考えます。

このように、同じ失敗でも

人によって見る視点が異なるんですね。

だから、上手くいかないことを

過剰に、自分のせいに

する必要はありません。

そして、自分も結果に

過剰に期待しないこと。

「ちょっと良くなったらいいかもね」

と心持ちを軽くしたほうが

波動も軽くなりますよ。

今、上手くいかない問題を

抱えている方！

あの人が自分をどう見ているのか

あの人はどう思っているのか

タロットで、あの人の潜在意識を知り

あなたの心を軽くしませんか？

心を軽くすることで

あなたの波動も軽くなりますよ！

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『不安を解き明かすチャネリングタロット』

8月17日、募集開始です。

詳細は、ブログで

お知らせしていきますので

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『タロットで「悩みの沼」から抜けだそう！』

・マイホームを買う

・車を買う

・旅行に行く

・自己投資のためにお金を使う

みなさんは、お金を使うとき

どんな言葉や感情で使っていますか？

ワクワクしながら使っていますか？

それとも、「お金がなくなる」と

不安に感じながら使っていますか？

今日は、『お金の法則』についてお話ししていきますね

なぜ、お金を使うときの感情や言葉が大切なのでしょうか？

それは、お金を使ったときに

発した言葉や感情によって

お金がどう戻ってくるのかに

影響を与えてしまうからなんです。

私たちの発する感情や言葉には

エネルギーがあります。

この、エネルギーは『波動』と呼ばれます。

『波動』は、類は友を呼ぶように

同じものを引き寄せる法則があります

同じ感情、言葉に共鳴するから

ポジティブな感情でお金を使ったのか

ネガティブな感情でお金を使ったのか

によって、戻ってくるときの

豊かさに影響するというわけなんです。

でも、お金がなくなる「不安感」って

そう簡単には拭い去れませんよね？

そんなお金の不安を、タロットに聞いてみませんか？

タロットは、お金とあなたの関係や

金運の流れを知ることができます。

タロットでお金に関する悩みを解決し、ポジティブ波動で豊かさを引き寄せましょう

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