人生華転（こうてん）セラピスト
星野 渚です
人生迷い子の大人女性達へ私たちの魂は美しい華
「魂のマインドマップ」を知り
傷ついた魂を開放
ヒーリング、チャネリング
タロット、オラクルで
あなたの人生に
美しい華のような輝きを
取り戻すサポートをしています
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プロフィール
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あなたの周りに、とても明るくて
一緒にいると元気がもらえる人
っていませんか？
そして、その人は
いつも「笑顔」でいるはずです。
実は、その「笑顔」には脳をだます効果があるのを知っていますか？
今日は「笑顔のヒ・ミ・ツ」についてお伝えしますね
「笑顔」がもたらす効果として
・免疫力アップ
・ストレスの軽減
・自律神経のバランスを整える
・ホルモン分泌作用・・・などなど
「笑顔」には
様々な良い効果があると
研究発表されていますが
その様々な効果の中でも
笑顔には脳を「だます」効果がある
という研究結果があるんです。
これは、「表情フィードバック」
と呼ばれるもので
普通は、「楽しいから笑顔になる」と
考えますが、
実は逆もある！という説です。
楽しくなくても笑顔を作ることで
ドーパミン系の神経活動が活発になり
脳は「私は楽しい」と
認識してしまうそうです。
ことわざにある
「笑う門には福来る」
「顔で笑って心で泣く」
どこかの本や歌で聞いたような
「ツライときこそ笑っていよう」
「苦しいときほど、笑おう」
これらの言葉は
「笑顔のヒ・ミ・ツ」から
生まれた言葉たちなのかもしれませんね
もちろん、明るい気持ちでいるから
いつも笑顔でいれるのもあると思いますが
暗い顔をしていたり
いつも怒っていたりするのは
「損」しちゃってます
笑えないときほど、無理やり「笑顔」を作ってみる！
そうすることで
あなたの「笑顔」に
引き寄せられ人が集まってきます。
あなたの「笑顔」が人を幸せにし
あなたも周りから「笑顔」にしてもらう。
それをしていたら「とても明るくて一緒にいると元気がもらえる人」に、いつの間にか自分がなっていた・・・
なんてことになるかもしれませんよ
あなたも、
笑えないときほど
無理やり「笑顔」を作ってみる
試してみてはいかがでしょうか
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