クレア覚醒セラピスト
星野 渚です
あなたには
まだ気づいていない可能性が
たくさん眠っています
人生の新しい扉の鍵は
いつでもあなたが握っている！
ヒーリング、チャネリング
タロット、ヒプノセラピーで
頑張る大人女性たちが
自分らしく輝ける
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親切顔の邪魔者にサヨナラ！諦めない心を育む対処法
あなたも、こんな経験ありませんか？
・やっとチャンス到来！と思った瞬間…
・自分を変えようと決意したその夜…
・新しい一歩を踏み出そうとした途端に…
「それ、やめたほうが無難だよ」
「夢見るのはいいけど、現実は甘くないよ？」
「心配して言ってるんだからね」
親身なふりをして
あなたの背中を
そっと押さえつける“親切の鎧”。
これこそが、夢をつぶす
“ドリームキラー”です。
家族やパートナー
職場の仲間、友人…
そして、気づかないうちに
自分自身の内側にも
もう一人のドリームキラーが
潜んでいることがあります。
ですが大丈夫。
ドリームキラーと出会っても
対処法を知れば
ドリームキラーの声も
怖くなくなります。
ここからは、あなたの
「諦めない気持ち」を軸にした
５つのステップを紹介します
1. まずは一歩引いて受け流す
ドリームキラーの言葉は
親切そうでも、あなたの行動に
ブレーキをかけるもの。
反射的に反論せず
「そういう見方もあるのね」
と心の中でつぶやき
一度その声を
フェードアウトしましょう。
2. 夢が叶った自分を思い描いて、心に火を灯す
ドリームキラーの言葉で
心がざわついたときは
いったん深呼吸して
夢を叶えて、充実した日々を
送っている自分をリアルに
想像してみましょう。
そのときの感動や喜びを
具体的に思い浮かべることで
あなたの中に「諦めない気持ち」の
小さな炎がともります
3. 小さな「できた！」を積み重ねる
大きな一歩は怖いもの。だからこそ、
１日５分のリサーチ
今週のミニ目標設定
といった“手に届く一歩”を
日常ルーティンに取り入れて。
「できた！」の積み重ねが自信となり
ドリームキラーの声をかき消します。
4. ポジティブな味方に囲まれる
否定的な言葉ばかりじゃ
心が折れそうに
あなたを本当に
応援してくれる人たちと
つながりを持ちましょう。
あなたの応援団の言葉が
「諦めない気持ち」を
いつもサポートしてくれます
5. 自分自身を褒める習慣を持つ
誰かに褒められなくても大丈夫。
今日の自分に向かって
「よく頑張ったね、ありがとう」
と声をかけてあげましょう。
セルフ承認が、諦めない
あなたの強い味方になります。
あなたの「諦めない気持ち」が、夢への道しるべ
ドリームキラーの声は
ただあなたの心を試す
ノイズにすぎません。
むしろ、それだけあなたが
次のステージへ
進もうとしている証拠です。
ここで紹介した
ドリームキラーの対処法５つを取り入れ
一歩ずつ前に進み続けましょう。
夢を叶える最大の武器は
あなたの「諦めない気持ち」ですよ
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