クレア覚醒セラピスト
星野 渚です
あなたには
まだ気づいていない可能性が
たくさん眠っています
人生の新しい扉の鍵は
いつでもあなたが握っている！
ヒーリング、チャネリング
タロット、ヒプノセラピーで
頑張る大人女性たちが
自分らしく輝ける
お手伝いをしています
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プロフィール
前回の記事はこちら
「ちょっと待って！」で変わる、言葉のすれ違いゼロ習慣
「そんなつもりじゃなかったのに…」
こんな風に思ったこと
ありませんか？
私たちは日々
たくさんの言葉を
使っています。
でも、その何気ない一言が
誰かの心に小さな棘（とげ）を
残してしまうことがあります。
逆に、相手の言葉に
必要以上に傷ついてしまい
「なんであんなこと言うんだろう」と
モヤモヤが残ることも。
これが、いわゆる
「言った・言わない論争」の
正体です。
どちらも、深い意図が
あったわけではないはず。
言い方、受け取り方の違いが
大きな悲しみや誤解を
生んでしまうことがあります。
言葉が生む「小さな傷」
ふと放った一言が
相手の心に「傷」となって
残ることがあります。
たとえば…
「次も頑張ってよ！」と
励ますつもりで言った言葉が
「私はまだまだ頑張りが足りないのかな」と
自己否定につながる。
軽い気持ちの冗談が
溜まっていた疲れに
トドメを刺してしまう。
ほんの小さなすれ違いでも
心の中では大きな波紋が
広がっているかもしれません。
受け止めすぎる心もケアが必要
一方で、自分の中で
言葉を深読みしすぎて
ちょっとした違和感を
大きな悲しみに
変えてしまうことも。
「今日は元気ない？」と聞かれて
「いつもと変わりないつもりだったけど
なんかおかしい？」と不安になる。
「最近忙しそうだね」と言われて
「私、仕事ができないって思われてる…？」と落ち込む。
言葉の受け取り方は
その日の体調や
心の状態と、密接に
結びついています。
まずは、自分の気持ちにも
優しく寄り添ってあげましょう。
言葉のすれ違いを防ぐ３つのコツ
1. ちょっと立ち止まってみる
感情が高ぶりそうなときは
一旦ストップ！！
言葉が先走ってしまわないよう
一呼吸おいてから話してみましょう。
2. 「私はこう感じている」を伝える
「あなたが○○したからムカついた」
ではなく
「私は○○されたとき、ちょっと寂しく感じた」というふうに
主語を自分にすると
トゲが和らぎます。
3. 「自分だったらどう感じるか」を考えてみる
「もし自分が相手だったら、どんな言い方なら
安心できるかな？」
と、考えてみると
自然と優しい表現が
浮かんできます。
言葉は、人を癒す“手あて”にも
傷つける“刃”にもなります。
でも、少し気を配るだけで
その刃が、ぬくもりに
変えることができるのです。
あなたも何気ない会話に
小さな優しさを
そっと添えてみませんか？
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