今日のパートはまぁまぁ忙しく
朝から資材整理など…力仕事も若干ありました 
バタバタと業務をこなし
あと1時間程で仕事が終わるというタイミングで
なんと
腰やりました
左足に重心をかけながら立った状態で
後ろにあるモノを取ろうと
少しだけ(本当に少しだけ)左に腰を回した時
ピキーン
っと電気が走ったんです
『これはヤバい
』と思い
ゆ〜っく〜り元の姿勢に戻しましたが…
どうやら軽く筋を痛めたようです
動く度にピキピキと痛みますが
特に腰を左右に捻る動作と
寝たり座ったりの状態から体を起こす時に
強く痛みます
寝てるのが一番ラク 
そもそも
歪んだ姿勢立っていた私が悪いんですけどね
仕事中はアドレナリンのおかげか
痛みを感じながらも普通に動作可能でしたが
帰宅後は
動くたびに『イテテ』『イテテテ』とうるさい私
ただ
激痛という訳ではないので
腰サポーター装着
体を動かす際は慎重にを徹底し
ひと晩大人しくしていれば
なんとか治まるかな〜と思っています
楽観的💦
それにしても…
全然なんともない動きだったのに
何故にこんなことに…
コワイコワイ
腰を痛めると仕事にならないので
無理のないように気をつけないと
さぁ〜なので今夜は
こんな時間ではありますが
早く治るよう〘よく１日頑張りました！〙の
ご褒美スイーツを食べてから寝るとします
↑ただ食べたいだけ