冷凍していた鶏むね肉と明太子を使いました
♡鶏肉のめんたい大葉チーズ巻き
♡春雨サラダ
♡ブロッコリーの茎入りお味噌汁
♡白米
♡グレープフルーツ
鶏肉のめんたい大葉チーズ巻きは、鶏むね肉を開いたところに大葉•明太子・チーズを乗せてクルクル
ラップでキャンディのように包んでレンジでチン
（約10分）
ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもGOODですっ
春雨サラダは上の具材が冷やし中華の具と一緒です
からし醤油をかけてよーく混ぜてから食べるととってもおいしいんですよ
そしてヘルシー今日のオヤツにスタバのバナナチョコフラペチーノを再現したので、タケルの寝かしつけで一緒に寝てしまわなければまた更新します
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