旅のチカラ×プロジェクトのなぎです
今日のタイトルはちと長いですが
半ばオラオラな感じで
旅行記仕上げております
沖縄リゾート旅の参考にどうぞ！
あとは12月のハワイアンズを仕上げたら
2023年は終了～～
そのまま一気に2024年も仕上げたい
はぁ、でも脱力だぁ
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昨日は絶望すら許可できたら
エネルギーが戻ってくる
そんな話をしたけど
戻ってくるって言うのも
じわりじわりだから
これも自分にちゃんと目を向けて観察していないと
気づきにくいから
いつまでも「嫌なこと」にフォーカスしてると
また引き戻されてしまう
周りの上手くいってる人
幸せそうな人を見て
「あの人は・・どうせ私は」じゃなく
「あ～いいなぁ、私もあそこに行こう」
っていう意識も大切だと思った
で、自分の「ないもの」にじゃなくて
「ある」ものに目が向いてくると
あれ、、、って気づいたことがある
例えば今回
謎のアレルギー反応で絶望したけど
そればかりにフォーカスしてるうちに
いつの間にか良くなってることがあった
① 歯を治したこと
② 血圧が正常なこと
③ 手のこわばりがないこと
歯を治したきっかけは
2月の宮古のホテルで奥歯の被せモノが取れ
その被せモノがず～～っとしっくりこなくて
何年もストレスだったから
逆に取れてスッキリしてたんだけど
持って帰ってきたハズの取れモノが紛失
また新しく作り直した
そうしたら調子がいい
奥歯1本でこんなに気分が変わるのか～
そして歯が取れたのを同じくして
その頃から何故か血圧が下がってきてて
それこそもう気づくと10年以上
血圧がじわじわ高くなってきて
昨年はずっと150台キープだったから
クスリ飲むべきか真剣に悩んだ
それが今年に入ってから徐々に下がり
（朝、毎日測ってるので）
最近は110～120台の正常値に
なぜかは不明
最後は同じくここ数年気になってた
手のこわばり
朝が酷かったけど
日中も少なからずあって
そのせいでモノを落とすこと多し
それが気づくと最近はほぼない
3つともね～
生活に支障はそこまでなかったんだけど
ずっとストレスだったから（不安で）
あれ？どうした？って感じで
歯の不具合のせいだったのかもしれないし
更年期のホルモンバランスのせいかもしれないし
ストレスかもしれないし
疲れかもしれないし
でも大きなアレルギー反応に
意識がいってるうちに
ちゃんと良くなってることもあった！
アレルギーが酷すぎて
ちゃんとそっちに目を向けられなかった
あ～ちゃんと治そうとしてた
私のカラダの一部分も
ちゃんと見てあげてなかったなぁ
ダメな方ばかり見て
当たり前にやれてること
良くなってることを意識してなかった
これ、カラダ以外にもやってるよね
私の場合はカラダだったけど
こういうことを丁寧にやること
これに尽きるかもな～
そんなことを感じた今回の色々
もっと自分に丁寧に
もっと自分を本当の意味で大切に扱う
忘れがちだけど大切なこと
あなたの「ある」は何ですか？
※ハワイみたいだけど千葉！（笑）
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