旅のチカラ×プロジェクトのなぎです
昨日は夜中にものすごい雨でしたね～
久しぶりのまとまった雨に
庭の木々が生き生きしている気がします
さて、意識を変えてから１週間
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カラダの実験、めちゃ楽しい～
これも毎日続けてる♪
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そんな中でひと月ぶりのもりもりボディメイクケア
ストレッチもヘッドマッサージもやって
ちょっと自信満々で行ったのです
自分でもやってもらっていて
前ほど可動しにくいとかが減った感じ
１年前は「やってもらったから変わる！」って
完全に依存状態だったのよね
やっぱり「自分を変えられるのは自分」
プロの手はあくまでサポート
それなのに「痩せない痩せない」と
訴え続けてた(笑)
体調管理、バランスの取れた食事
適度な運動、そしてボディケア
昨日は何度も寝落ち
今はただただ
気持ちよさにフォーカスして
相手を信頼して委ねてる
「期待」じゃなくて「気持ちよさ」
意識をどこにフォーカスするかで
脳もカラダも動き出す
（と思う）
まだまだ実験は続くよーーー
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