今週も長与ほのぼのへ
ご参加ありがとうございました😭
『先生、今日は厳しかったですね〜』との感想が⁉️
偶には厳しくやる時もあるんですよ〜🩷
来週はふれあいセンターが役場が使用するとの事で
ほのぼのは一週間お休みで
次回は再来週の２３日(水)２４日(木)の２連続です
お待ちしています♪
#長崎#長与#時津
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#産後ヨガ#子連れヨガ#赤ちゃん連れヨガ
#マタニティヨガ#産後ヨガ長崎#マタニティヨガ長崎
#ママヨガ#腰痛改善ヨガ
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⭐️急なお休みが入る場合があります
(大雨、台風、大雪、家族の病気等)
その場合には、
当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。
参加される前にご確認ください。
Instagramやってます。山口ひろこのInstagram←ここをクリックするとインスタに飛びます
⭐️急なお休みが入る場合があります
(大雨、台風、大雪、家族の病気等)
その場合には、
当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。
参加される前にご確認ください。
✳︎また長与町に大雨警報が発令されると
ふれあいセンターの使用が禁止されますので、その時は中止になります
１０月の日程
２３日(水)⭐️２日連続
２４日(木)⭐️２日連続
２９日(火)⭐️２日連チャン
３０日(水)⭐️２日連チャン
１１月の日程
５日(火)
７日(木)
１３日(水)
１５日(金)
１９日(火)
２１日(木)
２７日(水)
２９日(金)
１２月の日程
３日(火)
５日(木)
１０日(火)
１１日(水)
１７日(火)
１９日(木)
２４日(火)
✳︎長与町に大雨警報や大雪警報が出された場合、
ふれあいセンターが使用不可に
なります。その際は中止になります。
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ヨガインストラクター 山口 ひろこです。
私が主宰している
「お母さん達が子供を連れてヨガ出来るヨガ教室 長与ほのぼの」について
説明させていただきたいと思います。
小さなお子様を連れて気軽にヨガをすることが出来る場所です。
また、お子様づれだけでなく
お子様が小学校や幼稚園に行って時間が出来たお母さん達も、大勢来ていただいて
います.
マタニティの方も安定期に入っている方は受け入れておりますので妊娠中の方も
お気軽にお問合せ下さい。
お母さん達がヨガを楽しんでいる間、
お子様たちは
お母さんと一緒にヨガをしてみたり、この場所でお友達になった子と一緒に遊んだり
しています。
場所:長与のふれあいセンター 一階和室
時間:１０時から１１時の約1時間ですが、お片付けの時間などを含めると１１時３０分ぐらいになります
料金:一回 1000円。✳︎冷暖房使用時はプラス５０円をいただきます。
オムツ替えや授乳はその場でその都度してください。ヨガの進行を気にする必要はありません。
お子様のお飲み物やおやつは個別にご準備ください。
動きやすい服装と
飲み物、
タオル、
ヨガマットをご持参ください。。
✳︎ヨガマットをお持ちでない場合はヨガマットは
お貸し出来ますので私までお声かけください。
沢山の子供が集う場所に来るのが初めての小さなお子様も、一回目は泣きわめいたり
していても、回数を重ねるとお母さんと一緒にヨガの動きを真似したりし始めたり、
仲の良いお友達が出来たり、ちょっと大きいお兄ちゃん、お姉ちゃんに遊んでもらえたりと
刺激の多い、楽しい時間が過ごせます。
是非、小さいお子さんだけでなく、夏休みなど、大きいお子さんがお休みの時には
連れて来てください。小さいお友達が大変喜びます。
ご質問やお問合せなどございましたら、
sorinyoga@gmail.com までメッセージ下さい
直接、ふれあいセンターに開催日に来ていただいても大丈夫です。
⭐️急なお休みが入る時があります。
直接レッスンに来られる時には、
当日のこのブログか、
インスグラムを見て
お休みじゃ無いか確認してから
来て下さい。
また、このヨガ教室は女性専用です。
2回目の出張夫婦ヨガ
前回から1週間も空かずにレッスンできました🎵
部屋に入るなり
ご主人から『腰が痛いのが少し無くなった上長崎がします』と言われ
ともみちゃんからは『夫がもうヨガにハマってる』と
嬉しいお言葉があり
今日も身体の隅々まで伸ばしたり、逆転したりの
I時間⏰
またご依頼お待ちしています🎵
ご夫婦、お友達同士で、またはお一人でも
出張ヨガレッスン出来ます
お問い合わせはインスタプロフィールの
アメブロにあるGmailアドレスまで
メール📩下さい
#長崎市#長与町#時津町
#出張ヨガ
#長崎出張ヨガ#出張ヨガ長崎#夫婦ヨガ
#夫婦ヨガ長崎#ヨガ#yoga#長崎ヨガ
⭐️急なお休みが入る場合があります
(大雨、台風、大雪、家族の病気等)
その場合には、
当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。
参加される前にご確認ください。
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出張ヨガ講座のご依頼を承ります。
注）子供がまだ小さい為、
土日祝日の出張は基本お断りさせて頂いています。
どうしてもという方には要相談とさせていただいています。
時間：１時間
お一人当たり：１５００円（長崎市内・長与・時津に限る）
パーソナルレッスン:３０００円
✳︎長崎市は別途交通費を頂きます。(別途交通費➕１０００円)
※諫早市・大村市などは、
お一人当たり２０００円（別途交通費➕１２００円）
パーソナルレッスン:４０００円(別途交通費➕１２００円)
何処の場所でも、冷暖房費や施設使用料、
また駐車場が無い場合にに有料駐車場に停める時も
ご負担頂いています。
日程や時間帯などは、通常ヨガクラスをしていますので、
私の空いている日と、開催したい日時を調整させていただく必要があります。
ヨガマットなどは無料でお貸しします。
（人数に限りあり）お申込み時におっしゃってください。
お子様連れ大歓迎です。
(ご自宅に招いてもらっています)
ご高齢の方も男性の方もご興味がある方は
先ず私までお問合せ下さい。
場所は、和室でもフローリングでも外でもヨガマットが引ければ
何処ででもヨガを致します。
勿論、ご自宅に呼んで貰っても大丈夫です‼️
サークルなどを作っていただいて、ヨガ講師として私を呼んで頂く事も可能です。
その際の料金等も、上記記述に準じます。
高校生の部活動の一環としての
ヨガレッスンもご依頼頂いています
ご高齢の方もヨガをするのが初めての方も
ヨガを楽しんで貰いたいというのが
私の信条です。
今の出張ヨガでの最高齢者の方は80代後半のご年齢の方です
ご自宅呼んでいただいて
そのお子様達と一緒に1時間ヨガを楽しんで貰っています。
