神奈川県横浜市鶴見区
ながとも接骨院です。
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脇腹がつったときという動画を作成しましたので、ぜひご覧ください。
多くのケースで、つった時は筋肉をゆっくりと伸ばすことで、つった状態から抜け出すことができます。
今回の動画では、筋肉の伸ばし方と脇腹の部分にある筋肉の説明をしております。
当院では、治療の中で患者様にセルフストレッチをお伝えしたり、体操をお伝えしたりするケースもあるのですが、
中には、体をひねっただけで脇腹の部分がつってしまう方もいらっしゃいます。
体がつってしまった時の基本的な対策を覚えておくと、いざつってしまった時に、慌てずに冷静に対処することができると思いますので、つりやすい方はぜひご視聴ください。
当院のYouTube動画の中でも、つり対策の動画はスポーツ関連の動画と並んで、再生回数が伸びている動画のシリーズになります。
全然見られない動画だと、一本あたり視聴回数50回とか100回ぐらいしか見られてないものもあるのですが、つり対策の動画は1０万回以上再生されているものもチラホラありますので、とても作り甲斐があります。
それだけ皆さんつっている と言う事ですね、、
つるという現象は、科学的にはよく解明されてないらしいです。
なので解明されていないということ＝対策もよく分かっていないということになりますが、
経験則的に、冷やすよりも温めた方がいいとか、伸ばした方が楽になりやすいとか、そういったことは今までの経験の中であります。
あとはその方のカラダの特性に合わせてアドバイスを行ってゆくことが大切だと思います。
横浜市鶴見区でカラダの痛み・ケアはながとも接骨院へ
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