酵素断食をしてから約1週間、毎日のお通じが驚くほど改善されました。
今まではコロコロ、カチカチの便が2～3日に1回。
便秘がひどくなるとマグネシウムの便秘薬を飲んでいました。
食物繊維をとったり、ヨーグルト、ぬか漬け、キムチなどの乳酸菌を含むものを食べていても改善されず。。
それが酵素断食後、毎日朝にやわらかい便がすんなり出て、お腹がすっきりしています。
体重も1.5kgぐらい減りました。
移植前に腸内フローラを整えたかったので、酵素断食をやってみてよかったです。
腸内フローラの影響で子宮内フローラも整っていくといいのですが。
引き続きこちらのサプリも続けていきます。
