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生活しながらヨガ　ナガラヨガ主催

ヨガ　ピラティス　介護予防体操などスポーツインストラクターナガラエリ(佐野)の公式ブログ

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洗濯干しながらヨガ

こんにちは😃

ナガラヨガポーズチャレンジ🧘‍♀️

洗濯干しながらヨガポーズno.2


やり方

片足を後ろに引きます。

しっかり足裏を置きましょう。

骨盤を左右平行にしましょう。


✅脚全体のストレッチ 

✅姿勢の改善 脚の強化 

✅バランス感覚アップ


⚠️膝にトラブルある方は避けましょう。



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【無料トライアル】マナラホットクレンジングゲル

キッチンストレス解消できる⁉️期待して購入

こんにちは。

キッチンナガラヨガの好評頂き

ありがとうございます😊 


そんなキッチンアイテムで

先日、楽天スーパーセールで買うべきにあった

アイテム🤣

ストレスを減らす事は大事と思いさて

届くの楽しみです。



イベントバナー


洗顔しながらヨガ　チャレンジポーズ募集

こんにちは😃

ナガラヨガポーズ

皆さまに実際にやってもらい投稿インスタ

で始めてます。

ちょっと恥ずかしい🫣

という方は、顔を絵文字で隠したり

こっそりやってまーす。コメントください。



CLOUD GYM



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