昨日は満月🌕でしたね。
その時間、強風に雨でしたが
満月浴してみました
4月も4週目、新年度などスタートして
疲れが出てきてませんか？
目の疲れ、爪が割れやすい、
イライラ、気分が晴れない
肝臓のお疲れサインかもです。
ととのえていきましょう。
新潟は、毎日、寒暖差オンパレード
皆さまの地域はいかがでしょうか。
4月から新年度スタートし
よーし頑張るぞー💪
カラダとココロから
車で言うとガソリンがエンプティー
もうすぐ、なくなると教えてくれるやつです。
そのサイン見逃していませんか🧐
呼吸に意識を向けて
手を下腹に添えて呼吸を繰り返して
また、肩凝りさよなら
ご自愛時間にオススメです
4月に入りいかがお過ごしでしょうか。
新年度スタート
ワクワクと同時に緊張、不安など
感じたり、知らず知らずに
滞りで感じるカラダとココロの変化
ご自愛忘れずに過ごしましょう。
そんなご自愛にもかかせない
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