うつ病の早期発見と早期治療

こんにちは。

うつ病は、早く気づけば社会的損失も防げます。

近年、うつ病の治療者が急増しています。

国内で治療中の方が2008年に100万人を超え

ました。

最近の傾向として、20代～30代にもうつ病が増加

していることが挙げられます。

若い世代にうつ病が増えている背景は、仕事の

重圧や人間関係によるストレスがかかる世代が、

若手に移行していると言われています。

また、経済の停滞から、労働力に余裕のない状況

が、労働者一人当たりの仕事量を増やしています。

うつ病は、自分ではなかなか気づきにくい病気です。

しかし、身体症状による以下のサインによって、

早期発見が可能です。

◇　ぐっすり眠れない

◇　食欲がない

◇　疲れやすい

心の健康づくり計画の策定

こんにちは。

「心の健康づくり計画の策定」について、

お伝えします。

心の健康づくり計画の構成

１．快適職場づくり

　　・　労働時間適正化キャンペーン

　　・　ワークライフバランスの推進

２．セルフケア

　　・　心の健康診断の実施

　　・　自発的な相談の推進

３．ラインによるケア

　　・　新任マネージャー研修

　　・　心の健康診断の組織診断結果

４．事業場内保健スタッフによるケア

５．事業場外資源によるケア

ストレス社会を生き抜く（１）

こんばんは。

前回、「メンタルヘルス管理士」について

お伝えしました。

メンタルヘルス不調者が増加するなかで、

ストレス社会を生き抜く強い人材を

育成することが求められています。

管理・監督者によるラインケアも必要ですが、

各自がストレスに負けない対処法を身に付ければ

メンタルヘルス不調者は減ります。

最近、精神・心理の領域で注目されていいるのは、

ＳＯＣ（Ｓｅｎｓｅ　Ｏｆ　Ｃｏｈｅｒｅｎｃｅ）、日本語で、

「首尾一貫感覚」と言います。

ＳＯＣは、イスラエルの心理学者Ａ．アントノフスキー

博士により提唱されました。

ユダヤ人の強制収容所より生還した人々を研究

対象として確立されてきました。

アントノフスキー博士が注目したのは、強制収容所

のような劣悪な環境にかかわらず、精神的な健康度

を保つことの出来た人々でした。

次回から、詳しくお伝えします。