＼その横顔、ストレートネックが原因かも？／
フェイスラインがぼやけてきた…そんな方に読んでほしいお話。
ふと鏡を見たとき、
「あれ？なんだか顔が変わった？」
「横顔、昔と印象違うかも…」
そう感じたことはありませんか？
それ、年齢や体重のせいだけじゃないかもしれません。
実は「首のカタチ＝ストレートネック」が、
あなたの横顔の印象を大きく左右しているんです。
ストレートネックって？
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いています。
でも…
・良い姿勢の意識（背筋ピンっ、身体を引き上げるはNG）
・呼吸が浅い状態が続くこと
・スマホやPCをのぞきこむ姿勢
こうした習慣が積み重なると、
首のカーブが失われて「ストレートネック」になります。
ストレートネックで起きる「横顔の変化」
・首と顔の境目があいまいになる
・顎が引けず、二重あごに見える
・輪郭がぼやける、たるむ
・顔全体がのっぺり見える
・顎が落ちて顔の下半分が長くなる
・後頭部が平ら（ぜっぺき）になる
・おでこの丸みが失われる
…思い当たること、ありませんか？
頭の位置が変わると、顔も変わる！
反対に、首に本来のカーブが戻ってくると…
・後頭部に丸みが出て、頭の形が整う
・顎が自然に引けて、首が立つ
・フェイスラインがくっきり見える
・顔がひとまわりコンパクトに見える
・呼吸が深くなる
見た目って、
美容医療やメイクだけじゃなくて、
骨格の位置からも変わるんです。
タオルで首を伸ばすだけでは、もったいない
よく「ストレートネックにはタオルストレッチが効く」
と言われたりしますよね。
もちろん、やらないよりは良いのですが…
それだけでは根本改善にはなりません。
なぜなら、
ストレートネックの原因は「首だけ」じゃないから。
ポイントは「軸」
ストレートネックを改善するには、
首だけでなく全体のバランスが大切です。
特に重要なのがこの2つ：
・背骨のS字カーブ（＝縦軸）
・腕の位置（＝横軸）
この軸が整うことで、
自然と首が立ち、
頭の位置が正しく戻っていくのです。
首だけじゃなく、からだ全体で整えるということ
わたしが日々お伝えしているのは、
「姿勢を意識して正すこと」ではありません。
重力との関係性を整えること。
からだが、本来のバランスを思い出していくこと。
すると、
フェイスラインも、後頭部の丸みも、
無理なく自然に変わっていきます。
だって、それが本来のあるべきカタチだから。
「最近、顔が変わった気がする」
「鏡を見るたび、なんとなく気になる」
そんな小さな違和感は、
あなたのからだからのサインかもしれません。
年齢のせいじゃない。
「頭の位置」で、横顔は変わります。
美容医療に頼る前にできること、
自分のからだに聞いてみたい。
そんな方の参考になればうれしいです。
