はじめて開脚足抜きができた この投稿をInstagramで見る はじめて開脚足抜きができた おなかをつけるのに何が足りないかわかりました とたくさんの反響をいただいてます。 開脚で骨盤が立たない人も、 優先順位を知って練習するといいですよ。 フルバージョンはYouTubeにUPしています。 @sanae_splits のリンク、または開脚ソムリエで検索してね。 #開脚前屈 #開脚 #360度開脚 #重心移動 #splits #180度開脚 #骨盤を立てる #ヨガ #大人バレエ #名古屋 #開脚グラム #気持ちいい #身体の使い方 #からだを柔らかくしたい #また割り #方法 #骨盤前傾 #骨盤後傾 #パーソナルトレーニング名古屋 #開脚ソムリエ #開脚女子 #stayhome #運動不足解消 #オンライン #開脚TUBE #プッシュアップバー 開脚ソムリエ さなえ(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2020年Apr月18日pm11時24分PDT
