骨から柔らかくする View this post on Instagram ・ 動きをつなげる。中を動かす。 ・ #開脚 #骨開脚 #開脚前屈 #骨盤 #背骨 #仙骨 #しなやかな身体 #しなやかな動き #yoga #ヨガ #personaltrainer #エクササイズ動画 #開脚のコツ #コツ #骨を動かす #ストレッチしない #flexibility #flexible #名古屋 #パーソナルトレーナー #開脚ソムリエ #さなえ #見るだけで柔らかくなる #exercise #movement #連動 #ヒモトレ 開脚ソムリエ sanaeさん(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2019年Mar月12日am4時55分PDT
