先日受けた股関節殲滅ヨガ （名称違う）の鈴木先生が、ツレの家の近くでクラスをされていたので予約してみた。
タイトルド直球の通り、ツイストポーズのヨガである。
先日の経験で鈴木先生は甘くない というのは認識しており、その先生の強度4。
しかもツイスト。
ツイスト系のポーズって
いやソレ無理だろ！！ っての
結構多くないっスか？
個人的にはかなり警戒して行ったのだが、クラスはほぼ満員で、割と緊迫感が無かった。
ちなみに参加されているのは
・若くて細くて、でもは夏までにはウエストくびれさせたいっ！
みたいなタイプか（偏見です）
・くびれとかより腰のハミ肉をどげんかせんといかん
というアラフォフの己が非常に共感出来るタイプ（偏見です）の2極端に分かれていた（こういう書き方をして申し訳ないが、私も後者に入っているということでご容赦願いたい）。
その中に一人、見た目からしてこの人はフツーにヨガのトレーニングに来たんだな、と分かる猛者がいた。
良く逆転やアドバンスのクラスでお見かけするかたで、その人が一人異彩を放っていた。
独りこういうの出来ちゃう人ね。
レッスンスタート。
猛者以外のほぼ全員が、初めてこのクラスを受けるという。
最初はこんなんでしたが
軽くストレッチしたのち、最初の難関がこちら。
肘付きプランクで左右に捻る。
写真のモデルさんは割と軽やかにやってますけど、普通全然軽やかに出来ませんからねコレ。
左右5回ずつです。ここで既に私の前の2人が横たわる。
引き続き、ツイストポーズ。
次々横たわる人々。
強度4の割に、それ強度4ですかね…？ 的ポーズの連続で
強度4ならジョイフルヨガくらいだよね！
と思ってた女子には、ちょっと詐欺じゃね？
というレベルだったとは思います
個人的に、股関節ヨガ上級が強度4.5なら、このクラス結構死ぬよね と警戒してた私は間違ってなかったとは思う。
しかし、ねじねじくびれヨガ
というタイトルと
強度4なら、パワーヨガ中級より楽かも と思って受けた人も間違ってないと思う。
鈴木先生が巧いのは事実だが
強度の最適解はなかなか見定めるのは
難しいよね。
とはいえ、途中休む女子にま鈴木先生は細やかに対応しておられ
鈴木先生良いなあ…！
と、個人的に鈴木先生ラブ度はアップしたのでした。
そんな捻り体験記。
小園先生のTwist＆Detoxもそうなんですけど
捻りは体幹鍛えるにはいいけど
くびれるのか？
という点においては、ちょっと謎です。
だがハミ肉撃退には
引き締まる
という観点で、効果はあるんじゃないだろうか。
ほっそり二の腕ヨガと同じですね。
それムキムキヨガなんじゃね？ っていう。
ちなみにクラス後
猛者だけが一人サワヤカに余裕を持ってお帰りになっておられ
残りは老いも若きも相当疲弊しつつも、これだけやれば効果はありそう…！ という雰囲気でした。
くびれ というのは女子にとって、永遠のパワーワードなのであろう。
頑張ろうぜ女子。