なでしこママ部です
月曜日は
ヨガ&＋ナチュリさんの腸美人弁当でお腹から綺麗になろうの会
開催でした( ^ω^ )
インフルの猛威にくじけそうでしたが
可愛い子も
ご参加頂けましたぁ💕
寒い日のヨガは
身体をほぐしてじわじわ足先から温まって
可動域の狭くなった身体が
どんどんほぐれていくのが分かります
先生の誘導にしたがって身体を動かすと
いつの間にか
「こんなに動けた〜〜」
となるから不思議
そして気持ちよく身体がほぐれた後は
＋ナチュリさんの腸美人弁当
ボリュームたっぷりのスペシャルです！
おかずがどれも美味しくてヘルシーで
真似してみたいものばかり
難しそうではないけど
この発想ないわ！というお料理ばかり
入れ物も素敵です🎵
一緒にランチ食べながらだと
お喋りも弾みます
参加者さんも
先生も交えて
みんなで子育てトークは尽きませんねぇ
とても楽しかったです🎵
3月は大好評企画！
千秋先生ラストレッスンです❗️