8/8, 9の稽古（大宮西、浦和、北本）一部追記

８／８（土）、午前の大宮西。参加４名。

メニューは、①基本、②組技技研。ここから上級と初級に分かれて、私は初級のＫさんの指導で、③寝技。

初めての実践寝技、、、だったかな?!　これまでは基本ムーブしかやっていなかったかも?!　大きなおなかが邪魔してたしね。

でも身体が絞れた今なら大丈夫。楽しんでできていたようで何よりでした。

上級組はＨの仕切りで、③'マススパー。

Ｈ、撮影もありがとうね。

夜の浦和は参加４名。

メニューは、①シャドウ、②ミット、③組技技研、④マススパー。

参加者４名中、２名が黒帯、１名茶帯だったので、「まぁ、いいかな?!」と、私も久しぶりに（指導だけでなく）マススパーに参加。

普段、"カンフーマスター"のＭさん等、特殊な組手をする人としかやっていなかったので、久しぶりの大道塾（の標準的）スタイルの人たちとのスパーは新鮮で、楽しかったです。

クラスの後は少し筋トレをして、最後に道場の内外と、ミット等、使った備品もしっかり除菌清掃をして終了。

帰宅前にいつもの星空道場（八幡神社）にて少しだけ形稽古。今日は涼しくて楽でしたね。

８／９（日）の北本。参加３名＋出稽古１名。

いつものことなれど、北本では体育館側の意向にて組技をさせてもらえないので、その分、打撃に集中してやっています。

Ｓさん（持ち手）とＮさん（打ち手）のミット稽古。構えから、

ミドルを蹴って、

すぐに蹴り返しをカット。

逆のミドルを蹴り、

ワンツーを打ったら、

すぐに相手パンチの２ラインをブロック。

そして間合いをリセット。二人とも上手。こんな風にやれるとミットが組手っぽくなります。

こちらは組手（マススパー）からの連続写真。

構えから、

Ｓ君の前蹴りのモーションに、Ｙはすくい受けの反応。

相手の反応が早かったので、Ｓ君は受け崩される前に、前蹴りを途中で止める。

一方のＹは手をすぐガードに戻す。

Ｓ君のローをＹはステップバックでかわす。いい攻防だね。

Ｙが右ストレートを打つが、Ｓ君はそれをパリー。

Ｓ君、パリーした左手でジャブを返して反撃。

Ｙはパリーされた右手をすぐにガードに戻したので、うまくブロック。

こちらもいい攻防だ。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

クラス終了後、Ｎさんから「良かったらミット持ちましょうか?!」と言ってもらえたので、ありがたくお願いすることに。

Ｎさんはミットを持つのもすごく上手いので、とても気持ちよく打てました。

終わってから「突きの威力が凄くて、（センターホールのある柔らかいパンチングミットで受けたのに）手が痛いです」と言われたけれど、それはごめんなさい。　Ｎさんはミット持ちも上手だけれど、お世辞は更にお上手な模様?!

さて、明日から一週間、道場は夏季休暇です。

大宮西道場を自主練で使う分には構いませんので、有志でどうぞ。

（ただしお手数ですが、事前に一報を入れるルールは守ってくださいね。）

また皆で頑張りましょう。押忍。

空手×柔道≒空道。

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プロモ動画

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