稽古参加はOさん1名のみ。
Oさんは今週末の審査で二段受験予定。なのでマンツーだし、今日の稽古は彼の要望に全面的にお付き合い。
シャドウでアップの後、「ちょっとスタミナが心配なんで（大丈夫かどうかの確認として）ミット3分5Rやらせて下さい」と言うのでまずミット持ち。
その後、マスクを着けて格闘ルール（※大道塾外の読者の為に説明すると、打撃＋掴み、投げのルール。寝技はなし）で2分5R。
軽くやってるつもりなんだけれど、セイサンの動きは全身がまとまって前にぶつかりに行くので、結果、それなり当たりが強くなる。ゴメンね、まだコントロールが上手くなくて。
でもOさんもさすが全日本シニア王者の実力者。全く怯まずガツガツと反撃してきます。
ガチではないけれど、結構強目のスパーになりました。
その後、空道組技ルール（※ざっくり言うと、「肘、膝、頭突きありの柔道」）。近距離でダメージが溜まりやすいので、これは1分3R。
最後に審査スタイルの寝技。上下それぞれ1分で3セット。
全部で1時間半くらいかな? かなり密度の濃いスパー中心のハードな稽古でした。Oさん、審査に向けて、良い準備になったようです。
もちろん私にとっても良い稽古になりました。
だいぶ慣れてはきたし、それなりの成長も自分自身で感じてはいるけれど、でもまだやっぱりセイサンを実戦で試せるレベルにはないなぁ。
もう少し頑張ろう。
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