メニューは基本、寝技（上のポジションキープ→腕十字3種。横四方スタートのシチュエーションスパー）、打撃スパー&技研。
体格も実力も噛み合う2人だったので、良い稽古になりました。
深夜クラスまでの空き時間でいつものように形稽古の自主練。ところがどうにも調子が良くない。いろいろと「あーでもない、こーでもない」とやってみるけど、どうしても突きの際の広背筋の締めが決まらない。
ほとほと困ったが、「あ、そうだ！」と取り出したのは手作りチーシー。これを使ってサンチンを。
いい感じに修正できてホッとしました。
以前にも書いたけれど、やっぱりチーシーは凄いトレーニング器具ですわ。
しかし形稽古は疲れますね。特にサンチンは。ヘロヘロになった私の姿を見て「それ、すごく重いんですか？
」とAさんが。
」とAさんが。あ、いやいや、肉体じゃなくて、精神（と言うか意識）がえらい疲れるんですよ。
深夜クラスはAさん、Mさんの2人。
だけど時間がズレたので、それぞれと別々にマンツーでマススパー。いつものように激しく、楽しい時間でした。お疲れ様でした。
大道塾"TEAM-U"浦和北本大宮西支部ホームページは、
ただ今、入門生募集中！
目指せ、自分史上最強！！(^^)/