11/10の稽古(大宮西) | (社)全日本空道連盟 大道塾“TEAM-U”浦和/北本/大宮西支部のブログ

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空手x柔道≒空道(クウドウ)。世界60ヵ国以上に普及している日本発祥の武道です。さいたま市や北本市近隣で空手や柔道をお探しでしたらぜひ一度「空道」も見学に来てください。技の多彩さ、自由度の高さが魅力です。
入門受付随時。初心者歓迎! 目指せ、自分史上最強! (^^)/

17:00からの少年部。参加4人(?!)びっくり

何だ?! と思ったら学校行事で5年生が全員お休みでした。
気を取り直して稽古。手技は基本、足技は移動。そして組手の技の練習(ハイキックに対して掛け流し→反撃。ミドルキックに対して腕ブロック+掬い受け→足払い、極め)。
習った技をスパー試してもらうまで行きたかったけど、時間切れ。挫折
 
19:30からの一般部。参加7名+自主練1人。人数多いと活気があっていいね。グッ爆  笑
基本の後、初級と上級に分かれて、私はM留君とKさん相手に寝技指導。メニューはパスガードとスイープの復習及びマウントからのエスケープ。最後にシャドウ。
上級クラスはM落さんの仕切りで、組技技研&ミット。
一旦〆た後、6人で打撃スパー。
私は腰の調子は戻ったけれど、メンバーを見て「今日は入らない方がいいな」と判断し、見学指導。
 
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クラス終了の後もほとんどの人が居残って、自主練としてスパー継続。びっくり 関東交流大会に出場のK君に合わせて3分で。筋肉プンプン
明日11日、あさって12日は仙台でのアジア大会並びに全日本Jrの為にクラスはお休みです。
有志での自主練の予定は入っていますが、怪我に気をつけて頑張ってください。
 
 
 
 
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