午前の大宮西。参加者9名。人数が戻ってきて嬉しいね。
メニューは基本（逆構えスタート）、寝技、打撃スパー。
Sさん、初めてのスパー参加。さすがに経験者、上手いね。
自分の体力体調と相談しながら、少しずつ頑張ってください。
夜の浦和も参加13名+体験者1名と賑わいました。やっぱり賑やかな方が良いね。
メニューは基本、頭タッチ。
この写真は基本のラストのシャドウの様子。
その後大人と子供+体験入門者で分かれて、子供チームは頭タッチ継続。攻め方（パスガードのフットワーク）、守り方（下からの脚の使い方）、立ち方を学習の上、再度のゲーム。最後にミットで今日の稽古終了。
ちなみに体験者は15歳の高校生。真面目な感じの良い子でした。楽しんでもらえたようなので、このまま正式入門して欲しいなぁ。
一方、大人チームは打撃も含めて技研、というか自由稽古？。 そして打撃スパー。
相変わらず浦和は激し目のスパーだな。凶暴なオジ様達が多いぞ。
特に現TEAM-U最年長のMさんは57歳。私よりも2年人生の先輩ですが、年々スパーが激しくなってる感じ?!
正に自分史上最強を更新中！凄いです。私も頑張らねば。
他には、T哉君の動きが良くて、全日本シニア王者のOさんに「お、開眼した？」と褒められてました。終わってからもお父さんのSさんとミット。逞しくなってるぞ〜。頑張って、もっと強くなれ。
また皆で明るく、楽しく、頑張りましょう！
大道塾"TEAM‐U"浦和/北本/大宮西支部HPは
ただ今、入門生募集中！
目指せ、自分史上最強！！(^^)/