17:00からの少年部。超いい感じにできました。
ｶﾝﾄﾞｰ
稽古メニューは手技基本、蹴り移動、組手。ちびっこ二人が「また来週も組手やりたい！」と言ってくれたので、しばらく組手の回数が増えるかな？ 審査の為にもそろそろやっておかないといけない時期だし。
19:30の一般部。
稽古開始時はＯさんのみ。悲願の全日本シニアのタイトルを取ってから、最近はちょっと燃え尽き症候群気味？（笑）。「しばらくはもう一度、基本から見直します」ということでもあるので、のんびりだべりながらストレッチの後、丁寧にゆっくりと基本稽古。まるで初級の子を指導するように、、、って中足を返しての前屈立ち前蹴りでつっかえてるようじゃ、ホントに初級レベルですよ、Ｏさん、、。(^_^;) 「基本稽古の時間は（黒帯を）白帯に巻き替えた方がいいですかね？」と自虐ジョークも。（笑）
そうこうしているうちにＩとＫ君登場。アップの後は時間もないので組技から。Ｉの要望で三角絞めを、Ｋ君の要望でマウントのキープとそこからの腕十字を、ポイントを再確認しつつ打ち込み。さながら「Ｏ先輩の寝技教室」ですな。さっきはちょっと怪しかったけど、ここではＯさん、ちゃんと黒帯です。
一旦締めた後、打撃スパーを少々やって今日の稽古は終了。
皆さんお疲れさまでした。