17:00の少年部。
先週はいい稽古になったけど、今週はダメダメ。やっぱり金曜日は難しいなぁ。(-o-;)
稽古では久しぶりにスパーを実施。帯上４人でスパーを回して、帯下組は蹴りに対するディフェンス＆ミット。
火曜日も段々とスパーを稽古メニューに入れていかないとね。夏の支部内審査に間に合わなくなってしまう。
19:30の一般部。
今週、稽古参加人数が少ないことが多かったので、今日はなんとなく人が来るんじゃないかと思っていたけど、スタート時点はＭさん1人のみ。
基本稽古の後はマンツーで組技の技研。寝技の打ち込みが中心。
1時間が経過した時点で、バタバタと参加者が。Ｉ、Ａさん、Ｎさん。その後さらにＫ君。自主練でＴさんと結局トータル６名参加。まぁ良かった、良かった。それなりに格好がつく人数になったわ。(^^;)
私は初級のＮさんとこれまでの寝技の復習とパスガード、スイープ、極めの新技をそれぞれ一つずつ。その後ミット。前回も言ったけど、もう少し動き、技の精度が上がれば打撃スパーに参加できるね。
その間、Ｍさん、Ｉ、Ａさんでミットを中心に技研→スパー。
稽古の後は各々相手を捕まえ自主練。お疲れ様でした。
