稽古参加者、Ｍさん、Ｓ巻、Ｓ部さんの3名。
メニューは、シャドウ（3分4R）、組技の技研（2分12R）、打撃スパー（1.5分6R）、ミット（3分4R）。
シニアのＳ部さんにはキツいメンバーでしたね。（笑）
皆勤賞だったＫさんは、体調不良とのことで、今回不参加。あらら、お大事にどうぞ。
日々の気温の変化で体調を崩しやすい季節です。コンディションが良くないと、せっかくの楽しい稽古が楽しくできなくなるので、皆さん体調管理には気を付けてくださいね。
またみんなで明るく楽しく殴り合いをしましょう。(^o^)/