17:00からの少年部。先週は祝日だったので二週間ぶりの稽古。
メニューは基本、ミットと飛び蹴り（＋アジリティ）。普段は基本or移動に加えて二種目をやる（やりたい）のだけれど、まだ新入門の子に合わせて基本がゆっくり進んでいるので、なかなか一種目しかやれないな。
ちなみに一番小さいメンバー=年長さんのＳ君がかなりノリノリで、自分でも「今日の僕は頑張った」と言っていた（笑）。
19:30からの一般部。スタート時点で参加者ゼロ。ありゃりゃ?! と思ったが20:00を過ぎたらどんどん来て、終了時には6人。こないだから何かこんなパターンが多いな。30分稽古開始を遅らせた方が参加者には楽なんだろうか？ でもそしたらみんなの来る時間が20:30になったりして（笑）。
時間も短かったのでシャドウから入り、組技の技研、打撃スパー。早めに来ていたＫは＋バッグ打ち3分2R。
初級のＮさんだけは私がマンツーでついて別メニュー。基本、寝技、ミット。寝技はこれまでの頭タッチではなくちゃんとした(?)寝技。ミットも初めて防御＝ミドルの脛カットを入れてのミット打ち。これまではある意味ボクササイズと変わらないレベルのメニューだったけれど、いよいよ格闘技としてのメニューに入ってきました．これまでよりもハードになるけどその分面白さも増えるよ。頑張って！
クラス終了後は皆で掃除。
21:30でクラスは終了したが、22:00を前にＯさん、Ｔさんが自主練しに現れる。二人とも全日本シニアに出場するので気合が入っているけど、特にＯさんは最近エンジン全開モード。今日も着替えたらアップもしないまま、居残っていたＫ君とＩを捕まえ寝技スパーに突入。バッキバキに極めまくっていました。(^_^;) 二人にとっては蒙古襲来ならぬＯ先輩襲来状態だったかも?!（笑）
その後Ｏさん、Ｔさん二人でスパー中心にペア自主練。終了は23:30(?)。お疲れさまでした。
