ここからは
治療家だからわかることをお話しますが。
基本的に首が悪い人は後屈するのが辛いので枕を上げないと寝にくいのです。
枕にこだわる人のほとんどが首が悪い人なので、高い方が楽だと言う評判になりますが、イコール高い枕が健康に良いこととは違いますからね。
立位状態の高さが理想なので、枕が低い方が健康には良いのです。
仰向け用や横向き用とかありますが、寝返りをするのが基本で、そこの観点が抜けてます。
だから、事情があって横向きしか寝れないとかでしたら、横向き用で良いですが、普通の人はは低めで。
まとめると
首のしんどい人は枕を高くしないと寝れない。しかし、枕が高いままでは首の筋肉は引っ張られた状態なので緩むにも限界がある。
つまり、枕だけでは限界あるのです！！だから、いつまでも自分に合った枕が見つからないのですよ！！
本当の解決策は首を治療しないといけないということ。または自分でストレスやマッサージをする必要があります。枕も最初は高くてもいいが徐々に低くしていかないといけません。
