患者さんから聞いたのですが、
ヤクルト1000を飲むと悪夢をよく見ると言われたので調べてみたんです。
これは私の推測にはなりますが、お話しますね。
ヤクルト1000にはストレス軽減と睡眠改善の効果があるようです。
詳しく原理を説明するとストレスがかかると出るホルモンコルチゾールが軽減する効果。
睡眠ではノンレム睡眠が少し増える効果。
があるようです。
夢は誰でも見るもので大抵は覚えてないだけなのです。
夢とは記憶の整理であり、必要なものです。
だから、そもそも夢に良い悪いもないのです。
つまり、ストレスある方の頭の中は嫌な記憶が多いので寝ると、夢も嫌な記憶の整理つまり悪夢になりやすいのです。
だから、ヤクルト1000を飲んだから悪夢を見るのではなく、寝れることで頭の整理ができるようになったからなのです。