昔は身体がカチカチで全くでけへんかった。
しかし、毎回ジム行って根気よくするようになってから、座位前屈はできるようになった。
問題は開脚前屈。なかなかうまくいかん。
脚の付け根がミシミシと音がなって、メッチャ痛い。
それを我慢しながら続けている。
ストレッチや柔軟運動は、アラフィフおやじにとってはケガ防止になると勝手に思っている。
アラフィフおやじの健康的な身体づくりはつづく。
会員さんと3ラウンドのマスボクシングをした。
今まで教えてもらったことを考えながら動いた。
まぁまぁ、良かったかも。
おわり。