じぶんの想いと、
意見が分かれた時、
さぁどうする？
こんばんは＾＾
苦しみながら働く時代はもう終わり。
４ヶ月で、仕事に恋する働き方を創る！
女性が可愛く楽しく「わたし」を学べる学校
ライフデザイン講座主宰（全国２２期開講）
こはら みきです。
きょうは、月曜日！
そして新月♡
これからまた新しい１週間が
始まりますね＾＾
お仕事をしていたり
いろんな人と関わることで
じぶんの想いと
意見が分かれることって
ありませんか？？
例えば・・
よぉーし！
これはめちゃくちゃいい
プレゼン資料ができた！
これで、上司も
認めてくれるだろう..＾＾
ひひっ♡
と、思って、
自信満々で提出したら、
「前のがよかった！！
これは、ちょっと違う・・」
と、それはそれは、キレイに
バッサリきられた時、、。
とか、、
他にも、、
きっと
これをしたら、
彼も喜んでくれるだろうなぁ♪
ウフ♡
と思っていたら、
喜んでもらえず、、
むしろ「超、迷惑」と言われてしまった時...。
こんなふうに
生きている中で、
じぶんの想いと意見が異なること
意見が分かれる時ってあるかと思います。
あなたも、
そんな経験ありますか？
ちなみにわたしは先日、
これ、めっちゃいいアイディアだーーー！！
と、舞い降りてきたアイディアがあり、
超絶ワクワクで
企画メンバーに相談してみたところ
う〜む。。
と、意見がきれいに
分かれることがあったのです。
さぁ、こういう時、
あなただったらどうします？（ ; ; ）
1 はぁ？！って怒りが出てくる
2 えぇ（ ; ; ）って悲しくなる
3 あれ..なんかわたしの意見
ダメだったかなと自分を責める
さぁ、
この3択で、あ〜こう言う時あったわ〜って
心あたりがあるもの
ありますか？？
ちなみに結論からいうと
1 はぁ？！って怒りが出てくる
2 えぇ（ ; ; ）って悲しくなる
は、オッケー！
3 あれ..なんかわたしの意見
ダメだったかなと自分を責める
ブップーーー（ ; ; ）アウトーーーー！
です。
え？！
怒っていいの？！
え？！
悲しんでいいの？！
と思った方...
良いです、良いです！！
なぜなら、
怒りや悲しみからも
また一つ
自分を知ることが出来るから..＾＾♡
おんなじ現象が起きても
・怒ってる人もいれば
・なんとも思わない人もいる。
そう、みんな感じ方って
人それぞれ。
全員違う。
誰一人同じ人なんていない。
ということは、、？！
自分がめっちゃ反応してること
には、
たとえば
自分の大切にしていることが
隠れていたりする..＾＾♡
だから
怒り
とか
悲しい
だけに惑わさず
振りまわされず
目をそらさずに
じぶんノートに
まずは、書くといい＾＾
今の感情を・・＾＾
一度、客観視できます。
そして
怒りや悲しみの背景を知れたとき
また一つじぶんを知れたとき
すごく優しい気持ちになれる・・
あたたかい気持ちになれる・・
人間は、じぶんを知れたときに
すごく嬉しい生き物なんです♡
だから、
ダメな感情なんて一つもないから＾＾
感情ノート＝じぶんノート
書いてみて＾＾
じぶんを知れるから
じぶんを知れて嬉しくなれるから
じぶんに優しくなれるから
じぶんを大切に思えるようになるから
ちなみに
3
あれ..なんかわたしの意見
ダメだったかなと自分を責める
どんなときも、
じぶんを責めることだけはしちゃダメ♡
わたしも、最初にお伝えしたとおり
先日、企画メンバーに相談した
アイディアが
思うような反応じゃなかったので
一瞬、
「あれっ？！
わたし、なんかダメなこと言っちゃったかな..？」
と、頭をよぎったのですが
ちょちょちょちょちょ、
ちょい待ちっっ！！
と、その思考をストップしました。
そして、ノートに向き合っていくと・・
じぶんの想いと、
意見が分かれたけれど
そもそも
色んなアイディアが浮かぶわたしってすごい！
そしてそれを伝えられるわたしってイイよね♡
うん、すごくいいっ！
そして
じぶんの意見を
素直に言ってくれる
真剣に考えてくれる仲間のみんなも
すごくイイよね♡
うん、すごくいいっ！
いつもありがとう＾＾♡
と、、、
こうして
じぶんを責めるのではなく
わたしもイイ！
あなたもイイ！
で、ノートを締めくくり
本当にイイ気分になりました＾＾
生きてるとたくさんの人と関わります。
じぶんの想いと、意見が分かれるとき、、、！
これ、よくありがちだと思うんです。
でもそんなとき
怒りも悲しみも
ぜんぶオッケー＾＾
とはいえ、永遠と続いていたら
それは身体によくないから
さっさと向き合う。
出てきた怒りや悲しみを
否定するのではなく
ノートで
怒りや悲しみの背景を探ってあげる。
どうした？どうした？って
聞いてあげてください。
そしたらそこには
また一つあなたが大切にしている価値観などが
隠れていることに気付く。
また一つじぶんを知ることができます♡
そして大切なことは
どんなときも
決してあなたを責めないでね♡
イイんだよ♡
と、
ちゃんとノートで
じぶんの味方でいてあげてください＾＾
これらは脳内でやるのは
すごくレベルが高いから
そのためにも、
日々、
じぶんノートをつけることが
大切っっ♪
常にバッグに忍ばせてね＾＾
というわけで
きょうもあしたも
いろんなことがあるけれど
いつだって
「わたし」を、大切に生きていきましょう＾＾
いつだって
「あなた」を、大切に生きていきましょう＾＾
それでは、きょうもenjoy＾＾
どんなわたしも、
どんな出来事も、楽しもう♡♪
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