○イカとアスパラの甘辛炒め
○卵焼き
○ウインナー
○ほうれん草のソテー
○ふりかけ御飯 梅干
おはようございます。
早いもので、今日から１１月が始まりました。
今年もあと２ヶ月なんですね～。 ホンット！月日が流れるのって早い！
そういう訳で、１１月になったので、
治療もお休み期間に入ったし(年明け再開)、それまで出来る私の目標として
“栄養バランスの良い朝ごはんを作る！(食べる！)”を掲げました。
今年も“妊娠(出産)”の夢 叶わなかったからねー。
朝ごはんは食べてるけど、お弁当の残りひと口ふた口食べるだけ・・・とか
パン１枚だけとか、どう考えてもバランス悪い食事だったんですよね。
そんなんじゃ元気な卵 育たないよね～
もっと野菜や豆類も取り入れて、身体の中からキレイになって、
ホルモンバランスもちゃんと整えて、
来年からまた始まる治療に備えて万全の身体を作りたいと思います。
“私なりに出来る事”・・・、何しても長続きしない私だけど、
目標があったら話は別～！
さっそく今日から始めてたいと思います♪
あ！それと、処方されてるけど殆ど飲んでなかった漢方
これもサボらず飲み始めようと思います♪
これまたﾏｽﾞいのﾖー。
１１月になったので、私の目標宣言でした
ｲｴｲ♪ではでは、そんな目標掲げた 本日のお弁当で～す。
今日は「イカとアスパラの甘辛炒め」作ってみました。
片栗粉をまぶして揚げ焼きしたイカと、それにアスパラとしめじを加えて
最後に砂糖醤油でジュワっとからめて焼きました。
甘辛くて御飯に合いますヨ～♪
お弁当にはやっぱり 御飯がススム君的な“おかず”があるとうれしいですね♪
そんな今日のお弁当でした♪
さて！ 今日は掃除機かけなきゃ！
先週は風邪ひいてゴホゴホと体調も悪かったから 部屋の掃除ほとんど出来なかったの～。
部屋の隅っこにホコリがー
ｱﾁｬｰすっかり風邪も良くなったので、今日はお掃除dayで頑張りたいと思いま～す。
隅々まで念入りに！
ではでは皆様、今週も元気に参りましょうね～♪
今週は祭日もあるからｳﾚﾋﾟー♪
ちょっとﾗﾝｷﾝｸﾞが下降気味です
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