「目が覚めても疲れが抜けない！」
「仕事に追われてイライラしている！」
「もう夏バテになってしまったのか？！」
梅雨とはいえ、
暑い毎日で疲れが抜けない、
いつも疲れているのはなんなのでしょう？
でもそれは、
「副腎疲労」
なのかもしれませんよ！
副腎疲労になりやすい方は、
自分の体質を見極めて、
漢方薬で対処しましょうね！
「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
７/５(金) PM1:00〜ラジオに出演します
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「RADIO3（ラジオスリー）／FM76.2MHz」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「副腎疲労」についてです。
腎臓の上にある臓器が副腎です。
その重さは約５グラム。
副腎は、
「ホルモン生産工場」とも言われ、
副腎皮質ホルモンの１つである、
「コルチゾール」も分泌しています。
そのコルチゾールは、
「抗ストレスホルモン」と言われ、
ストレスが多くなるとたくさん作らなければなりません。
そのストレスが多くなってくると、
それを産生する副腎の働きが低下してきて、
ホルモンのバランスが乱れ、
慢性的な疲労や精神不安、
そして下痢や食欲不振などの症状が現れます。
でもこれらの症状から、
「これは副腎疲労なのかもしれない」
と言われることは少ないと思います。
どのように言われるかというと、
「歳のせいだね！」
「そんなの気のせいだよ！」
「更年期なんじゃない？」
「自律神経失調症じゃない？」
「更年期だから仕方がないよ！」
「検査しても何もないから大丈夫だよ！」
そして最後には、
「寝れば治るよ！」
と無責任に言われることも多々あります。
そこでご自身の生活を見直してみてください。
「ちゃんとバランスの良い食事をしていますか？」
「十分な睡眠時間、質の良い睡眠をしていますか？」
「忙しくて過剰なストレスを抱えていませんか？」
これらのような生活を続けていると、
知らず知らずのうちに、
「副腎疲労」になってしまいますよ！
中医学的に副腎疲労になりやすいタイプの分類
中医学的に副腎疲労になりやすいタイプを分類すると、
下記の４つに分けることができます。
①腎虚（じんきょ）タイプ
・加齢
・病中病後
・下半身のだるい
②脾虚（ひきょ）タイプ
・食欲不振
・お腹が空かない
・食べたものが長く滞在して消化が遅い
・疲れやすい
・やる気が起きない
③肝気鬱結（かんきうっけつ）タイプ
・イライラしやすい
・胸脇苦満
・生理前に乳房が張る
④瘀血（おけつ）タイプ
・血流が悪い
・こり、しこり、痛みが起こりやすい
・肩こり、首のこり
今回の放送では、
「副腎疲労」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
自分の体質がどうかわからないときには、
ぜひ「中医学と西洋医学 自然流薬局」の
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電話でご相談の予約をして下さいね。
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疲れ切ったカラダと心が癒されていくようです。
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