「まだ6月なのに異常気象で暑い！」
「急に気温が高くなって、カラダがついていかない！」
例年と違い、
夏日になるのが早く、
しかも昼と夜の温度差が10度以上も有り、
カラダの調子が悪い！
最近は季節の変化が早くて、
温暖化の影響かもしれませんね。
衣服の衣替えをするように、
カラダも冬のカラダから夏のカラダへと、
変えていきましょう。
でも体質によっては、
カラダの衣替えが出来にくいタイプがあります。
自分の体質を見極めて、
漢方薬で対処しましょうね！
「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
６/７(金) PM1:00〜ラジオに出演します
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「RADIO3（ラジオスリー）／FM76.2MHz」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「ホメオスタシスとカラダの衣替え」についてです。
ホメオスタシスとは「生体恒常性」のことです。
人間のカラダは、
外部の環境の変化にかかわらず、
身体の状態（体温・血圧・血糖値・呼吸・免疫など）を一定の状態を保とうとする調節機能があります。
例えば擦り傷や風邪を引いても、
いつの間にか治っているのは、
ホメオスタシスの作用です。
また冬でも夏でも体温を平熱に保とうとしますし、
汗をかいて塩分濃度が高くなったら、
ノドが渇くことによって水分を飲んで薄めようとします。
人間のカラダは、
ホメオスタシスによって、
体温を常に一定の状態を保とうとします。
例えば冬のカラダは、
・体内の熱を保とうとする
・体内温度を下げないようにする
・血管を収縮して熱を閉じ込める
・寒さなどの刺激によって立毛筋（りつもうきん）が収縮して、「トリハダ」になり熱の発散を減らす。
また夏のカラダは、
・体内の熱を発散できるようなカラダ
・汗をかけるようなカラダにする事
となります。
これが冬から春、
そして夏へと徐々に気温が上昇していけば、
冬のカラダから夏のカラダ変化していきます。
しかし、今年の５月のゴールデンウイークのように、
気温が25度を超えるような夏日になると、
急に自分のカラダをコントロールできなくなります。
気温が高くて熱が体内に入り込んでも、
まだ汗をかいて熱を発散する夏のカラダではなく、
熱をため込もうとする冬のカラダのため、
体調や自律神経のバランスが乱れてしまうのです。
そして、
●汗がかきにくく、体内に熱がこもってしまう。
●赤ら顔
●血圧が高くなりやすい
●皮膚炎が悪化する
●イライラしやすい
●自律神経失調症になりやすい
と言った状態になってしまうのです。
中医学的にカラダの衣替えが出来にくいタイプ
中医学的にカラダの衣替えが出来にくいタイプを分類すると、
下記のように分けることができます。
（！）気陰両虚タイプ
・気力が足りない、疲れやすい
・汗をかきやすい
・水分が足りない
（２）陰虚火旺（いんきょかおう）タイプ
・もともと汗をかかないタイプ
・長湯ができないタイプ
・手足がほてりやすい
（３）脾虚痰湿（ひきょたんしつ）タイプ
・胃腸が虚弱
・胃内停水がある
・下痢や軟便になりやすい
・舌診を診ると舌が大きく、厚く、歯根がある
今回の放送では、
「ホメオスタシスとカラダの衣替え」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
自分の体質がどうかわからないときには、
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