「やる気が出ない！」
「ボーッとする！」
「だるくて動きたくない！」
春になって暖かくなったのに、
身体がだるくて調子が悪い？！
それは春になって、
メンタルのバランスが乱れているからなんですよ！
自分の体質を見極めて、
漢方薬で予防しましょうね！
「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
４/12(金) PM1:00〜ラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「RADIO3（ラジオスリー）／FM76.2MHz」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「春のメンタルバランス」についてです。
春になるとメンタルが不安定になってくるのは、
下記のようなことが原因になってきます。
●新入社や転勤、配置転換でなど仕事・人間関係が変わる
●引越で住居環境が変わる
●子どもの卒業や入学、就職などの心労。
●子供が入学や就職のために家を出て、家族が減った事による喪失感
●送別会、歓迎会、花見などで飲食が不摂生になる
●三寒四温（さんかんしおん）で気温差が10℃くらいになると、体温調整の自律神経に負担がかかり、自律神経のバランスが乱れる。
上記のことがきっかけとなって、
下記の症状が現れやすくなります。
●気持ちが落ち込む
●やる気が起こらない
●寝付きが悪い
●夜中に何度も目が醒める
●不安感
●焦燥感（しょうそうかん）
●感情が不安定になる
●身体が重だるい
●めまい
●胃部不快感、胃弱、食欲不振
●便秘や下痢
中医学的にメンタル不調になりやすいタイプ
中医学的に春のメンタルバランスが乱れやすいタイプを分類すると、下記のように分けることができます。
①肝気鬱結（かんきうっけつ）タイプ
・ゆううつ感
・胸脇部が張っている
・頭がふらつく
・イライラ
・目が疲れやすい
②気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ
・疲れやすい
・息切れ
・動悸
・貧血
・不安感
・寝付きが悪い
・不眠
③痰熱上擾（たんねつじょうじょう）タイプ
・胸のもたれ
・吐き気
・不眠
・多夢、イヤな夢を見る
④腎陰虚（じんいんきょ）タイプ
・ほてり観
・イライラ
・からだのだるさ
・目の乾き、眼精疲労
・不眠
⑤腎陽虚（じんようきょ）タイプ
・カラダが冷える
・気力がない
・疲れやすい
・軟便や下痢
・小便が近い
・下半身に力が入らない
今回の放送では、
「春のメンタルバランス」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
自分の体質がどうかわからないときには、
ぜひ「中医学と西洋医学 自然流薬局」の
「0120-010108」まで、
電話でご相談の予約をして下さいね。
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毎週金曜日13:00〜13:30に、
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フリーダイヤル：0120-010108
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●薬剤師 ●鍼灸師 ●按摩マッサージ指圧師
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●学会認定生殖医療相談士 渡邊 英俊
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