「カラダがだるい!」
「頭が重い!」
季節が冬から夏に変わり、
タンスの服を入れ替えるように、
自分のカラダも、
衣替えしましょうね。
ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師_渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
6/9(金) PM1:00〜ラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「FM76.2MHz」で「RADIO3(ラジオスリー)」の放送です。
「漢方で健康に!」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「カラダの衣替えについて」です。
「カラダの衣替え」について
カラダの衣替えとは、
「冬のカラダ」から「夏のカラダ」に変えることです。
冬のカラダとは、
・体内温度を下げないようにする
・血管を収縮して熱を閉じ込める
・寒さなどの刺激によって立毛筋(りつもうきん)が収縮して、鳥肌になり熱の発散を減らす。
ことです。
夏のカラダとは、
・体内の熱を発散できるようなカラダ
・汗をかけるようなカラダにする事
ということです。
カラダの衣替えがうまくいかないと、
汗がかきにくく、体内に熱がこもってしまいます。
そうすると、
●赤ら顔
●血圧が高くなりやすい
●皮膚炎が悪化する
●イライラしやすい
●自律神経失調症になりやすい
という状態になってきます。
カラダの衣替えをスムーズにいかないタイプ
中医学的なカラダの衣替えがうまくいかないタイプは、
次のタイプの方です。
1,気陰両虚タイプ
・気力が足りない、疲れやすい
・汗をかきやすい
・水分が足りない
2,陰虚火旺(いんきょかおう)タイプ
・もともと汗をかかないタイプ
・長湯ができないタイプ
・手足がほてりやすい
3,脾虚痰湿(ひきょたんしつ)タイプ
・胃腸が虚弱
・胃内停水がある
・下痢や軟便になりやすい
・舌診を診ると舌が大きく、厚く、歯根がある
今回の放送では、
「カラダの衣替え」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
自分の体質がどうかわからないときには、
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毎週金曜日13:00〜13:30に、
「ラジオ3/FM76.2MHz」で放送されています。
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