「身体がだるい！」
「やる気が起きない！」
夏になるといつも体調が悪くなる方は、
けっこういらっしゃいます。
ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
七夕は7月7日というのが一般的ですが、
全国的に有名な「仙台の七夕祭り」は、
毎年8月6〜8日に開催されます。
そして前夜祭として、
花火大会が8月5日に行われます。
今年は頃のの影響で、
3年ぶりの開催です。
夜空の大輪を、
楽しみましょうね！
８／５（金） PM1:00〜ラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている「自然流スタイル」と言う番組です。
「FM76.2MHz」で「RADIO3（ラジオスリー）」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「夏バテ予防生脈散（麦味参顆粒）について」です。
夏バテについて
暑い夏では、
汗をかきやすくなります。
そして身体からは、
汗と一緒に熱が放散されます。
でもこれだけでは無いのです。
動いてもいないのに、
汗をかくと、
「疲れた〜」って思うことは無いですか？
中医学の考えでは、
汗をかくと、
一緒に「気」が消耗してしまうのです。
「気力が無い」
「元気が無い」
「やる気が起きない」など、
気が足りなくなると上記のようになりますね。
汗をかきやすい夏には、
どのような対策や養生をしたら良いのでしょうか？
夏バテの養生法は？
●水分補給は大事ですが、一気飲みはしないで少しずつ飲むようにする。（15〜30分毎に一口ずつ水分を飲む）
●塩分も一緒に摂るようにする
●梅干し、塩キャンディー、塩昆布などを持ち歩く
（ボクは塩昆布を水と一緒に摂ります。）
●お腹を冷やさない
●スポーツ飲料は飲むのはいいのですが、糖分が高いので、常飲したり飲み過ぎないようにして、経口保水液（OS-1）などを摂るようにする。
●消化の悪いモノや冷たいモノなどを鳥栖意義無いようにする。
●そうめんや冷やし中華などを食べるときには、温性の薬味（ねぎ、ミョウガ、生姜など）を入れて食べるようにする。
●質の良い睡眠を充分にとる
●適度な運動をする
（その時に麦味参顆粒をスポーツドリンクに溶かして飲むと良い）
中医学的に夏バテになりやすいタイプは？
夏バテになりやすいタイプは、
大きく分けると下記になります。
（１）気虚タイプ
●気力不足
●疲れやすい
●息切れ
●胃弱
●汗をかきやすい
（２）陰虚（いんきょ）タイプ
●口渇
●水分をあまり飲まない
●手足がほてる
●寝汗をかく
●空せきが出る
（３）気陰両虚（きいんりょうきょ）タイプ
●上記の気虚の症状と陰虚の症状の両方の症状がある
今回の放送では、
「夏バテ」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
本日のオススメの曲！
ボクの持っているCD、レコードの中から、
毎回持参して紹介しています。
本日のオススメの曲は、
「松岡直也＆ウイッシング」の「COME TO ME（MI AMOR）」です。
↓ ↓ ↓
ラテンの音が、
気分を高めてくれます。
そして女性ボーカルの艶のある声質が、
疲れた身体に刺激を与えて、
中医学で言う「補気作用」、
気力を補ってくれますよ。
カウンセリングは予約制です！
「何とかなりませんか？」
との電話が多くなってきています。
「やはり一人では無理だ」
「誰かに手助けをしてもらいたい！」と、
本気で取り組もうと思っている方は、
どうぞお電話をかけて
予約を取って下さいね。
↓ ↓ ↓
予約電話：0120-010108
「ブログを見ました。〇〇のカウンセリングの予約をしたいです。」
と言って下さるとスムーズです。
初回のカウンセリング料金は、
40分３３００円（税込み）になっています。
お電話をお待ちしています！
自然流薬局の詳しい情報は、
こちらをクリックして下さいね。
↓ ↓ ↓
現在、全国には約５万３千軒の薬局があります。
“全国実力薬局100選 ”は、その中でも特に漢方相談に真剣に取り組み、
業界内で高い実績を挙げられている薬局１００社をご紹介するサイトです。
規模の大きさにかかわらず、患者さまに対する姿勢と実践内容、
そして実績を元に「全国実力薬局100選事務局」がお勧めさせていただきました。
★「自然流スタイル！」の番組は、
「漢方でイキイキと健康に！」をテーマに、
毎週金曜日13:00〜13:30に、
「ラジオ3／FM76.2MHz」で放送されています。
★全国でこのラジオが聞けます！
このラジオ番組は、
ラジオだけではなく、
スマホやパソコンから全国で聴くことが出来ます。
◉スマホでの聴き方
①無料アプリ「「ListenRadio(リスラジ)」をダウンロード。
②「チャンネル」→「東北」→「FM76.2 RADIO3」にチャンネルを合わせる。
③左下の「▶️」をタップすると聴けます。
◉パソコンでの聴き方
①「ListenRadio(リスラジ)」を検索。
②「CHANNEL」→「全国」→「東北」→「RADIO3」に合わせる。
③左上の「▶️」をタップすると聴くことが出来ます。
★過去の放送はYouTubeで「自然流スタイル」にアップされています。
ぜひ聴いてみて下さいね。
そして、
♥「チャンネル登録」をポチッと押して下さいね！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber
きれいなワ・タ・シ」を手に入れよう！
【 中医学と西洋医学 自然流薬局 】
〒983－0862 宮城県仙台市宮城野区二十人町301番地の5 アモローソ仙台駅東101
（仙台駅東口より徒歩5分,アンパンマンミュージアムそば）
フリーダイヤル：0120-010108
ＴＥＬ／ＦＡＸ 022-295-0493
●薬剤師 ●鍼灸師 ●按摩マッサージ指圧師
●学会認定不妊カウンセラー
●学会認定生殖医療相談士 渡邊 英俊
◉定休日：日曜、月曜、祝祭日
◉営業時間：午前10時〜午後8時
● e-mail：na-ve@mail.goo.ne.jp
● URL：https://www.shizenryu.jp/
● ブログ：https://ameblo.jp/na-ve
● Twitter：https://twitter.com/bossa_shizen93
● Instagram：https://www.instagram.com/watanabehidetoshi_bossa/
● Facebook：https://www.facebook.com/shizenryu93
★「ラジオ3／FM76.2MHz」の
【自然流スタイル！】に出演中！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber