「カラダがだるい！」
「気温が急に上がって疲れる！」
「最近やる気が起きない！」
季節の変わり目は、
いつも体調が悪くなり、
テンションが下がりっぱなしになる。
この梅雨の時期に、
体調を崩す方は、
上手に「カラダの衣替え」をしていきましょう！
ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
６／３（金） PM1:00〜ラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「FM76.2MHz」で「RADIO3（ラジオスリー）」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「カラダの衣替えとホメオスタシスについて」です。
ホメオスタシスについて
ホメオスタシスとは、
「恒常性」のことです。
クマなどの動物は冬になると体温が下がり、
冬眠をします。
しかし人間の体温は、
平熱が36.5度くらいで安定しています。
外部環境の変化に対して、
一定の状態を保つ働きのことを、
ホメオスタシスと言います。
例えばカゼをひいたり擦り傷などのケガをしても、
自然に元の状態に治ってきます。
この季節の変わり目でも、
今までの冬にカラダから夏のカラダに、
上手に変わらない方がいます。
冬のカラダは、
環境が寒いため、
体温が下がらないようにトリハダをたてたりして、
血管を引き締めて体内温度を下げないようにします。
また夏のカラダは、
環境が暑いため、
汗をかいて体内温度を下げようとします。
サッカーのワールドカップの予選の時に、
日本の気候よりも暑い国で試合が行われるときに、
早めに現地に行って地元の気候に慣れ、
汗をかいて体内の熱を放散できるカラダに順応させます。
梅雨の時期には肌寒い日もありますが、
急に夏日になって気温が上がり、
汗を掛けずに苦しむ方もいらっしゃいます。
カラダも衣替えがうまくいかなかったら、
●顔が赤ら顔
●血圧が高くなりやすい
●イライラしやすい
●体内に熱がこもって暑くなる
などの症状が起こります。
この状態になるのも、
現代の環境も要因の一つかもしれません。
それは昔の日本家屋は、
夏は風が吹かないと暑くて、
冬は廊下に出ると冷えて家全体が寒かったです。
そのために夏は汗をかいて体温を下げ、
冬は鳥肌を立てながら熱を逃がさないようにしてきました。
でも現在は、
夏はクーラーで涼しく、
冬は暖房で暖かく、
皮膚も昔と比べて働きが弱くなったのかもしれませんね
「カラダの衣替え」がうまくいかないタイプは？
汗を上手に角と言うことは大事なことです。
汗をかくことによって、
水分・熱が失われます。
そしてもうひとつ失われるのが「気」です。
１，気陰両虚タイプ
・気力が足りない、疲れやすい
・汗をかきやすい
・水分が足りない
２，陰虚火旺（いんきょかおう）タイプ
・もともと汗をかかないタイプ
・長湯ができないタイプ
・手足がほてりやすい
３，脾虚痰湿（ひきょたんしつ）タイプ
・胃腸が虚弱
・胃内停水がある
・下痢や軟便になりやすい
・舌診を診ると舌が大きく、厚く、歯根がある
今回の放送では、
「カラダの衣替えとホメオスタシス」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
本日のオススメの曲！
ボクの持っているCD、レコードの中から、
毎回持参して紹介しています。
本日のオススメの曲は、
「山崎まさよし」の「セロリ 」です。
↓ ↓ ↓
SMAPが歌って流行した曲ですが、
この曲を作った山崎まさよしなんです。
ぜひSMAPとの聞き比べをして見て下さいね。
カウンセリングは予約制です！
「何とかなりませんか？」
との電話が多くなってきています。
「やはり一人では無理だ」
「誰かに手助けをしてもらいたい！」と、
本気で取り組もうと思っている方は、
どうぞお電話をかけて
予約を取って下さいね。
↓ ↓ ↓
予約電話：0120-010108
「ブログを見ました。〇〇のカウンセリングの予約をしたいです。」
と言って下さるとスムーズです。
初回のカウンセリング料金は、
40分３３００円（税込み）になっています。
お電話をお待ちしています！
自然流薬局の詳しい情報は、
こちらをクリックして下さいね。
↓ ↓ ↓
現在、全国には約５万３千軒の薬局があります。
“全国実力薬局100選 ”は、その中でも特に漢方相談に真剣に取り組み、
業界内で高い実績を挙げられている薬局１００社をご紹介するサイトです。
規模の大きさにかかわらず、患者さまに対する姿勢と実践内容、
そして実績を元に「全国実力薬局100選事務局」がお勧めさせていただきました。
★「自然流スタイル！」の番組は、
「漢方でイキイキと健康に！」をテーマに、
毎週金曜日13:00〜13:30に、
「ラジオ3／FM76.2MHz」で放送されています。
★全国でこのラジオが聞けます！
このラジオ番組は、
ラジオだけではなく、
スマホやパソコンから全国で聴くことが出来ます。
◉スマホでの聴き方
①無料アプリ「「ListenRadio(リスラジ)」をダウンロード。
②「チャンネル」→「東北」→「FM76.2 RADIO3」にチャンネルを合わせる。
③左下の「▶️」をタップすると聴けます。
◉パソコンでの聴き方
①「ListenRadio(リスラジ)」を検索。
②「CHANNEL」→「全国」→「東北」→「RADIO3」に合わせる。
③左上の「▶️」をタップすると聴くことが出来ます。
★過去の放送はYouTubeで「自然流スタイル」にアップされています。
ぜひ聴いてみて下さいね。
そして、
♥「チャンネル登録」をポチッと押して下さいね！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber
きれいなワ・タ・シ」を手に入れよう！
【 中医学と西洋医学 自然流薬局 】
〒983－0862 宮城県仙台市宮城野区二十人町301番地の5 アモローソ仙台駅東101
（仙台駅東口より徒歩5分,アンパンマンミュージアムそば）
フリーダイヤル：0120-010108
ＴＥＬ／ＦＡＸ 022-295-0493
●薬剤師 ●鍼灸師 ●按摩マッサージ指圧師
●学会認定不妊カウンセラー
●学会認定生殖医療相談士 渡邊 英俊
◉定休日：日曜、月曜、祝祭日
◉営業時間：午前10時〜午後8時
● e-mail：na-ve@mail.goo.ne.jp
● URL：https://www.shizenryu.jp/
● ブログ：https://ameblo.jp/na-ve
● Twitter：https://twitter.com/bossa_shizen93
● Instagram：https://www.instagram.com/watanabehidetoshi_bossa/
● Facebook：https://www.facebook.com/shizenryu93
★「ラジオ3／FM76.2MHz」の
【自然流スタイル！】に出演中！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber