「目が乾く！」
「目がショボショボする！」
「目の奧が痛い！」など、
目の疲れが出ていませんか？
季節が春になると、
目の負担が多くなってくるんです。
自分の体質を知って、
目にかかる負担を、
加減してしましょうね。
ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
４／２９（金） PM1:00〜ラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「FM76.2MHz」で「RADIO3（ラジオスリー）」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「眼精疲労」です。
眼精疲労について
目を開いていれば、
多少なりとも疲れることはありますが、
目を開けているのがつらくなるのは、
ちょっと問題です。
眼精疲労とは、
・目がショボショボする
・目が乾燥する
・目がかすむ
・目の奧が痛い
・視力が落ちる
そして肩や首が凝ったり、
頭痛が起きたりします。
これは「目の使いすぎ」が原因です。
細かい作業をする方、
仕事でパソコンを使っている方、
スマホやゲームを長時間見ている方、
このような方が眼精疲労につながります。
「眼精疲労」になりやすいタイプは？
目が使いすぎると眼精疲労になりますが、
その中でも下記のタイプの方は、
中医学的にみてなりやすいタイプです。
①肝血虚（かんけっきょ）タイプ
・貧血
・低血圧
・ダイエットをしている
・血が足りなくて、目に栄養が不足する
②肝欝気滞（かんうつきたい）タイプ
・ストレスが多い
・イライラが多い
・生理前に胸が張ってくる
・自律神経が高ぶり､血管を収縮して､血流が悪くなり目に栄養が回りにくくなる。
③肝腎陰虚（かんじんいんきょ）タイプ
・病中病後などにより身体が消耗する。
・加齢によりめが弱くなる
・疲れやすい
・手や足がほてる
今回の放送では、
「眼精疲労」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
本日のオススメの曲！
ボクの持っているCD、レコードの中から、
毎回持参して紹介しています。
本日のオススメの曲は、
今回は、
「松原みき」の「真夜中のドア／Stay With Me」です。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=nuU2YHtxMik
今日本のシティポップが世界で注目されているようです。
インドネシアのある女性が、
ネットで歌ったことから、
この曲が流行したそうです。
ボクもこの曲が好きで、
よるにラジオから流れて来て、
勉強をしながら聴いていました。
「何とかなりませんか？」
との電話が多くなってきています。
「やはり一人では無理だ」
「誰かに手助けをしてもらいたい！」と、
本気で取り組もうと思っている方は、
どうぞお電話をかけて
予約を取って下さいね。
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業界内で高い実績を挙げられている薬局１００社をご紹介するサイトです。
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そして実績を元に「全国実力薬局100選事務局」がお勧めさせていただきました。
★「自然流スタイル！」の番組は、
「漢方でイキイキと健康に！」をテーマに、
毎週金曜日13:00〜13:30に、
「ラジオ3／FM76.2MHz」で放送されています。
★全国でこのラジオが聞けます！
このラジオ番組は、
ラジオだけではなく、
スマホやパソコンから全国で聴くことが出来ます。
◉スマホでの聴き方
①無料アプリ「「ListenRadio(リスラジ)」をダウンロード。
②「チャンネル」→「東北」→「FM76.2 RADIO3」にチャンネルを合わせる。
③左下の「▶️」をタップすると聴けます。
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②「CHANNEL」→「全国」→「東北」→「RADIO3」に合わせる。
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★過去の放送はYouTubeで「自然流スタイル」にアップされています。
ぜひ聴いてみて下さいね。
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〒983－0862 宮城県仙台市宮城野区二十人町301番地の5 アモローソ仙台駅東101
（仙台駅東口より徒歩5分,アンパンマンミュージアムそば）
フリーダイヤル：0120-010108
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●薬剤師 ●鍼灸師 ●按摩マッサージ指圧師
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