3月になって暖かくなってくると、
ファッションも冬から春に移り、
足下も気になってきます。
でも足がむくんでいると、
ファッションの楽しみが、
減ってきます。
むくみが無くなるように、
早めに漢方で、
予防と対処しましょうね！
ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
３／４（金） PM1:00〜ラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「FM76.2MHz」で「RADIO3（ラジオスリー）」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「足のむくみについて」です。
足のむくみについて
人間のカラダは、
約６０％は水分で出来ていると言われています。
この水分の代謝が悪くなると、
水分の回収がうまくいかず、
細胞と細胞の間に溜まってしまって、
むくみとなってしまいます。
このむくみの原因としては、
１，水分の摂りすぎ
２，天候によるモノ
３，疲れによるモノ
４，ホルモンのバランスが乱れている
５，足の筋肉量が少ないこと
６，いろいろな病気が原因のこと
などがあげられます。
中医学的な足のむくみのタイプ別について
足のむくみの考え方は、
中医学的には水分が過剰なのか、
水分を巡らすことが弱いのかなどを考えて、
足りないモノを補っていき、
そして巡らないモノをめぐらしていきます。
大きくタイプを分類すると、
下記のようになります。
①気虚（ききょ）タイプ
・頭が空虚な感じ
・息切れ
・疲れやすい
②水湿困脾（すいしつこんぴ）タイプ
・脾虚の状態で、脾に水分が溜まっている
・のどが渇いているが、水分は欲しくない。口を潤すくらいで良い。
・カラダは重だるい
・小便が出にくい
③風湿、風水タイプ
・身体がだるい
・風に当たって寒くなるとむくむ
・神経痛、関節痛、膝に水が溜まりやすい
④瘀血（おけつ）タイプ
・血流が悪い
・血液がドロドロしている
・肩こり・頭痛などこりや痛みがある
・生理の時に､ドロッとしたものが出る
⑤腎虚（じんきょ）タイプ
・加齢によって起きる
・女性が更年期になるとホルモンのバランスが乱れ起こりやすい
・小便の出が悪い
今回の放送では、
「足のむくみ」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
本日のオススメの曲！
ボクの持っているCD、レコードの中から、
毎回持参して紹介しています。
本日のオススメの曲は、
「ビリー・ジョエル」の「素顔のままで」です。
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「素顔のままで」っていうのは、
見た目だけのことではなく、
心の中のことも言ってるんでしょうね。
大人になると、
なかなかできないことですが、
心がけていきたいですね。
「何とかなりませんか？」
との電話が多くなってきています。
「やはり一人では無理だ」
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