こんばんは
頭がぐちゃぐちゃで、何も考えたくない
なんか疲れちゃって、ただ寝たい
そう思ってしまう方は、
本当に人生を一生懸命生きてて、
頑張り屋さんなんでしょう
でも、がんばっているからこそ、
つまずいて自信をなくしたり、
挑戦する心が萎えたり、
当初のがんばる目的を
見失ったりするんですね
夢を目指して、
まっすぐな道を歩んでいたはずなのに
いつの間にか変な方向に行って
迷い込んで、帰って来れなくなった
そんなあなたに一言。
大丈夫
ちょっと道に迷っただけなんですよ。
自分では目の前の道が見えなくなってるかもしれないけど、上空飛んでるヘリコプターからなら、広い一本道が見渡せる
いつもフル回転してる脳を
休ませてあげるだけで
なんだ、道はそっちにあったのかー
ってなりますよ♪
マインドフルネス瞑想で、私は皆様が呼吸に意識できるよう誘導し、
さらに2ヶ月で習慣化し、日常生活でもご自分で取り入れられるようサポートさせていただきます
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