ジム内 ムンムン
酸欠状態
みんなから
湯気が立ってます
さぁ、このあと19:00からは、
Fightクラス
『グラップリングクラス』です。
皆さんも湯気立てましょう～
(⌒▽⌒)
ジム内 ムンムン
酸欠状態
みんなから
湯気が立ってます
さぁ、このあと19:00からは、
Fightクラス
『グラップリングクラス』です。
皆さんも湯気立てましょう～
(⌒▽⌒)
ジム内 ムンムン
酸欠状態
みんなから
湯気が立ってます
さぁ、このあと19:00からは、
Fightクラス
『グラップリングクラス』です。
皆さんも湯気立てましょう～
(⌒▽⌒)
今週から、
（木曜日）19:00～20:00 『グラップリングクラス』
（土曜日）19:00～20:00 『グラップリングクラス』
となりますーす！
(*＾ー＾)ノ
ぜひぜひお待ちしておりますっ！
もちろん『グラップリング』からの～、
そのまま続けて『打撃クラス』突入も可！
「そこまでは体力自信ないなぁ・・・(´□｀｡)」
となれば、
寝技練習終えたあと、
打撃クラスのアタマだけ出て、
ロープとシャドーで身体を整えて終了～、とか☆
クラスメニューが増えた分、
いろいろなスケジュールプランが立てられると思います。
さぁ、寒さなんかに負けないどーーー！
皆さん、お待ちしていまっす！
（木曜日）19:00～20:00 『グラップリングクラス』
（土曜日）19:00～20:00 『グラップリングクラス』
となりますーす！
(*＾ー＾)ノ
ぜひぜひお待ちしておりますっ！
もちろん『グラップリング』からの～、
そのまま続けて『打撃クラス』突入も可！
「そこまでは体力自信ないなぁ・・・(´□｀｡)」
となれば、
寝技練習終えたあと、
打撃クラスのアタマだけ出て、
ロープとシャドーで身体を整えて終了～、とか☆
クラスメニューが増えた分、
いろいろなスケジュールプランが立てられると思います。
さぁ、寒さなんかに負けないどーーー！
皆さん、お待ちしていまっす！
水曜日はWクラスで、
『打撃クラス』
『グラップリングクラス』
両方ありました。
そして今週からは、
木曜日と土曜日もWクラスになり、
木曜日 19:00~20:00
土曜日 19:00~20:00
共に『グラップリングクラス』やります！
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
正直いいますとナチュFightクラスの場合、
打撃練習のほうが参加者は多いです。
でも、
でも、
寝技だって楽しいよっ～！
(^з^)-☆
なので最初は参加者少ないかも知れませんが、
ならばそれを逆手に取って、
集まったメンツによって内容を変えたり、
ビギナーさんが多かったりしたら基礎クラスにしたりと、
フレキシブルに対応できるような、
そんな『グラップリングクラス』が展開出来るのでは？と、
美木代表は期待しているようです。
ナチュの寝技が今後どのようなカタチで育っていくのか！
楽しみですね♪
さて、水曜日の『グラップリングクラス』
その“フレキシブル対応”のテストというわけでもありませんが、
たまたまビギナーさんが誰もいなかったので主にスパー中心の練習になりました。
はい！
メンバー！
ゲスト。
忘年会にも来て下さってありがとうございました。
高田道場・斉藤正臣選手。
大将・美木航。
冬スタジャン届いて ご機嫌！
試合が近い、イージー！
頑張れ！
引きのショット！
ひど～。
打撃も寝技もガンガン、エガワさん。
体調不良からフッカーツ！
ダマコ。
この人に足見せたらダメ。
足関のニコポン・コースケさん！
THE 存在感！
スミトモさん！！！
そして、スタッフふじおか～。
自分の写真ないので、
いまイギリス放浪中の会員、ウスダさんの写真を代わりに！
元気ですか～！
てなわけで、このメンツで、スパーがしがし。
みんなで技の研究したりして、楽しかったです。
寝技は最初とっつきにくいかもしれませんが、
難しいと思わずに、小さい頃に友達とじゃれ合って遊んだ感覚を思い出してみてください。
ぐるぐる
ぐるぐる
最初は負けてばかり、
極められてばかり、
そして気がつけば夢中になっていたりするのがグラップリング。
そして何より。
NATURAL 9は総合格闘技のジムです。
打撃も寝技も、せっかくですから楽しみませんか？
どうぞ気軽にチャレンジ～！
♪( ´θ｀)ノ
『打撃クラス』
『グラップリングクラス』
両方ありました。
そして今週からは、
木曜日と土曜日もWクラスになり、
木曜日 19:00~20:00
土曜日 19:00~20:00
共に『グラップリングクラス』やります！
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
正直いいますとナチュFightクラスの場合、
打撃練習のほうが参加者は多いです。
でも、
でも、
寝技だって楽しいよっ～！
(^з^)-☆
なので最初は参加者少ないかも知れませんが、
ならばそれを逆手に取って、
集まったメンツによって内容を変えたり、
ビギナーさんが多かったりしたら基礎クラスにしたりと、
フレキシブルに対応できるような、
そんな『グラップリングクラス』が展開出来るのでは？と、
美木代表は期待しているようです。
ナチュの寝技が今後どのようなカタチで育っていくのか！
楽しみですね♪
さて、水曜日の『グラップリングクラス』
その“フレキシブル対応”のテストというわけでもありませんが、
たまたまビギナーさんが誰もいなかったので主にスパー中心の練習になりました。
はい！
メンバー！
ゲスト。
忘年会にも来て下さってありがとうございました。
高田道場・斉藤正臣選手。
大将・美木航。
冬スタジャン届いて ご機嫌！
試合が近い、イージー！
頑張れ！
引きのショット！
ひど～。
打撃も寝技もガンガン、エガワさん。
体調不良からフッカーツ！
ダマコ。
この人に足見せたらダメ。
足関のニコポン・コースケさん！
THE 存在感！
スミトモさん！！！
そして、スタッフふじおか～。
自分の写真ないので、
いまイギリス放浪中の会員、ウスダさんの写真を代わりに！
元気ですか～！
てなわけで、このメンツで、スパーがしがし。
みんなで技の研究したりして、楽しかったです。
寝技は最初とっつきにくいかもしれませんが、
難しいと思わずに、小さい頃に友達とじゃれ合って遊んだ感覚を思い出してみてください。
ぐるぐる
ぐるぐる
最初は負けてばかり、
極められてばかり、
そして気がつけば夢中になっていたりするのがグラップリング。
そして何より。
NATURAL 9は総合格闘技のジムです。
打撃も寝技も、せっかくですから楽しみませんか？
どうぞ気軽にチャレンジ～！
♪( ´θ｀)ノ
『打撃クラス』
いつもならロープやシャドーで始まるところですが･･･
とにかく寒くて身体が縮こまっています。
そこで、
「はい、みんな！」
美木トレーナーの号令！
まずは身体を温めます。
o(^-^)o
そして･･･！
ん？？？
畳マットを集めて、
？？？
重ねて、
？？？
おぅ！
左右の足を交互にピョンピョン！
なかなかの高さがあります。
何セットか続けるうちにみんな汗がジワ～。
しんどくなると足が上がらなくなるっ。
「はい、みんな！頑張ってー。
まだまだー！」
ふぅ～ けっこうツライ
(ﾟ∇^*)
そして次は！
『プライオメトリクス』と呼ばれるトレーニング。
運動能力のみならず、脳神経系統へも刺激を与えることで、
ボディパフォーマンスの向上が望めます。
理屈はとにかく、
とりあえず地味にしんどい。。。
これもセット数を重ねていくと、
足が疲れてなんだかヨロヨロ～
本日参加の女子っこ、ガンバッテマス！
片足でもピョンピョン。
はい！
ここらへんでアップ終了～(〃'∇'〃)ゝ
見事に身体は温まりました！
これで今夜もケガなく練習が出来ますね！
練習前のアップ。
冬場は特に大事です。
ストレッチの段階から、皆さん意識してやりましょーね！
(^з^)-☆
いつもならロープやシャドーで始まるところですが･･･
とにかく寒くて身体が縮こまっています。
そこで、
「はい、みんな！」
美木トレーナーの号令！
まずは身体を温めます。
o(^-^)o
そして･･･！
ん？？？
畳マットを集めて、
？？？
重ねて、
？？？
おぅ！
左右の足を交互にピョンピョン！
なかなかの高さがあります。
何セットか続けるうちにみんな汗がジワ～。
しんどくなると足が上がらなくなるっ。
「はい、みんな！頑張ってー。
まだまだー！」
ふぅ～ けっこうツライ
(ﾟ∇^*)
そして次は！
『プライオメトリクス』と呼ばれるトレーニング。
運動能力のみならず、脳神経系統へも刺激を与えることで、
ボディパフォーマンスの向上が望めます。
理屈はとにかく、
とりあえず地味にしんどい。。。
これもセット数を重ねていくと、
足が疲れてなんだかヨロヨロ～
本日参加の女子っこ、ガンバッテマス！
片足でもピョンピョン。
はい！
ここらへんでアップ終了～(〃'∇'〃)ゝ
見事に身体は温まりました！
これで今夜もケガなく練習が出来ますね！
練習前のアップ。
冬場は特に大事です。
ストレッチの段階から、皆さん意識してやりましょーね！
(^з^)-☆
おかげさまで！
忘年会、賑々しく、楽しく、終えることが出来ました！
皆さんありがとうございましたー！
おさえてあったお店のお部屋がちょっと狭く、
かつ予想以上の方に来ていただいたため、
宴会会場はこのとおり・・・
全部写っていませんが、奥ぅ～のほうまで人がみっちり。。。
狭くて皆さんどーもすみませんでした！
でも、なんとなく近い距離で、
学生ノリな雰囲気。
年齢、性別関係なく。
ジムですれ違う、この場で初対面な人同士も、
この喧騒の中、仲良くしゃべらないわけにはいかない怒涛の流れ！
月曜日、金曜日、それぞれの担当トレーナー。
打撃練しか出ていない会員さんたちにとっては「ハジメマシテ」。
主に水曜日のグラップリング練に来てくれる、
特別コーチや他道場の選手の方も「コンニチハ」。
呑みの席では普段の「練習着で教えてくれる〇〇さん」とは様子が違って気軽に話せて良かったのでは？
皆さんお忙しい中、
忘年会ハシゴ、またはお仕事終えてから駆け付けてくれました～！
中学時代からの友達。
坊主頭のスミトモさん、今や「ナチュの門番」と呼ばれるくらいの強さっぷりなのですが、
実は昔は右にいるナトリさんのほうが親分で、
スミトモさんはパシリだったとか。
顔出し厳禁。
な、フリ。
会員番号１、プロレスリングノアの石森太二選手と、
ナチュファミリー中邑真輔。
女子会員にモテモテ？？？
途中から隣のスペースが空いたので、
そちらにも少し移動。
なぜか大人の雰囲気・・・。
ボコられてもいないのに、ボコられた顔になっちゃってる、
美木の後輩 ショウボー、こと、いわき。
ナチュ入る入る詐欺です。（笑）
イージーとヤーマダは、
ナチュ若手メンバーとして、よく仕切ってくれました。
ありがとう！
女性も、
男性も、
よく笑ったね。
フジオカ、お手洗いに行ったら、、、
「明日仕事が早いのでお先に～」ととっくに帰ったはずのキミちゃんが、
トイレの土間でしっかりとブーツを履いて、
「どこから出ればいいかわからない」と迷子になってました・・・。
いや、帰るのは玄関からにしてください。（笑）
忘年会、賑々しく、楽しく、終えることが出来ました！
皆さんありがとうございましたー！
おさえてあったお店のお部屋がちょっと狭く、
かつ予想以上の方に来ていただいたため、
宴会会場はこのとおり・・・
全部写っていませんが、奥ぅ～のほうまで人がみっちり。。。
狭くて皆さんどーもすみませんでした！
でも、なんとなく近い距離で、
学生ノリな雰囲気。
年齢、性別関係なく。
ジムですれ違う、この場で初対面な人同士も、
この喧騒の中、仲良くしゃべらないわけにはいかない怒涛の流れ！
月曜日、金曜日、それぞれの担当トレーナー。
打撃練しか出ていない会員さんたちにとっては「ハジメマシテ」。
主に水曜日のグラップリング練に来てくれる、
特別コーチや他道場の選手の方も「コンニチハ」。
呑みの席では普段の「練習着で教えてくれる〇〇さん」とは様子が違って気軽に話せて良かったのでは？
皆さんお忙しい中、
忘年会ハシゴ、またはお仕事終えてから駆け付けてくれました～！
中学時代からの友達。
坊主頭のスミトモさん、今や「ナチュの門番」と呼ばれるくらいの強さっぷりなのですが、
実は昔は右にいるナトリさんのほうが親分で、
スミトモさんはパシリだったとか。
顔出し厳禁。
な、フリ。
会員番号１、プロレスリングノアの石森太二選手と、
ナチュファミリー中邑真輔。
女子会員にモテモテ？？？
途中から隣のスペースが空いたので、
そちらにも少し移動。
なぜか大人の雰囲気・・・。
ボコられてもいないのに、ボコられた顔になっちゃってる、
美木の後輩 ショウボー、こと、いわき。
ナチュ入る入る詐欺です。（笑）
イージーとヤーマダは、
ナチュ若手メンバーとして、よく仕切ってくれました。
ありがとう！
女性も、
男性も、
よく笑ったね。
フジオカ、お手洗いに行ったら、、、
「明日仕事が早いのでお先に～」ととっくに帰ったはずのキミちゃんが、
トイレの土間でしっかりとブーツを履いて、
「どこから出ればいいかわからない」と迷子になってました・・・。
いや、帰るのは玄関からにしてください。（笑）
先日婚約した、ポンちゃん・カオリン。
さりげない仲良し加減がステキ♪
だぁーーー。
大サービス！
石森選手のシックスパック！
今回の宴会はさほどの大荒れもなく、
穏やかな飲み会でした。
それはきっと代表が大人しかったからだと思います☆
で、一次会、お開き～。
目黒駅前で束の間のワイワイ。
呑むとかなり面白い鍋島プロを完全に壊しきれなかったのが、
スタッフふじおか ちょっと悔いが残ります。
女子格闘家 あやめ。
で、集合撮影！
でも、この前に帰ってしまった人もいるので、
その人たち、ごめんなさ～い。
しかも、
この写真に入っていない人がたくさんいます。
そこらへんで自由気ままに私たちの集合撮影を見物してました。（笑）
この後は・・・・・？
皆さんそれぞれ、だったようです。
ナチュラルナインの忘年会。
おかげさまで今回が３回目。
毎回楽しく大勢で呑めることに感謝します。
どうもありがとうございます！
タイトルの、
「（大）忘年会」
あえて大の字にカッコ付けてみました。
年明けて、１月８日。
美木試合終えた後、
みんなでまた「大祝勝会」をやりたいなと！
そのときのために「大きな字」は取っておきます。
皆さん本当にありがとうございました☆
すでにたくさんの参加表明いただいています～。
とはいえ皆さん、お忙しい時期、
途中参加、また途中退場構いませんので、
気軽に顔出してくださいね！
「出席の返事してないや」って方も、
下記時間帯に、お店へどうぞ♪
なんとかなるでしょう～(#^.^#)
【ナチュラルナイン Fightクラス忘年会】
日時：12月2日（金） 20:15～23:15
場所：JR目黒駅東口 徒歩1分 百万弗ビル２階 『坐・和民』 03-5448-9125
（参加費 3,500円弱を予定）
“ナチュラルナイン”の名前で席を取ってあります。
途中参加、途中退場もちろん自由。
直接お店へどうぞ。
★尚、Fightクラスはお休みとなります★
ふだん『打撃クラス』だけの人、
また逆に『グラップリング』しか出てない人、
それとか、「練習はめったに来ないけど、試合の応援と飲み会は必ず参加！」の人♪
ジムでは会えない仲間たちとの交流を楽しみましょう！
とはいえ皆さん、お忙しい時期、
途中参加、また途中退場構いませんので、
気軽に顔出してくださいね！
「出席の返事してないや」って方も、
下記時間帯に、お店へどうぞ♪
なんとかなるでしょう～(#^.^#)
【ナチュラルナイン Fightクラス忘年会】
日時：12月2日（金） 20:15～23:15
場所：JR目黒駅東口 徒歩1分 百万弗ビル２階 『坐・和民』 03-5448-9125
（参加費 3,500円弱を予定）
“ナチュラルナイン”の名前で席を取ってあります。
途中参加、途中退場もちろん自由。
直接お店へどうぞ。
★尚、Fightクラスはお休みとなります★
ふだん『打撃クラス』だけの人、
また逆に『グラップリング』しか出てない人、
それとか、「練習はめったに来ないけど、試合の応援と飲み会は必ず参加！」の人♪
ジムでは会えない仲間たちとの交流を楽しみましょう！
ついこの間 お正月だった気がするのに、
もう次のお正月があらすぐそこに！
ぎゃあ、早いですね！
ということで。
まだひと月後のことではありますが、
ナチュラルナイン年末年始のお休みに関して告知させて下さい。
【Fightクラス】
年末の練習は12月29日（木）まで。
年始は1月4日（水）からです。
【酸素カプセル営業】
【オフィス業務】は、
12月30日（金）～1月3日（火）
お休みとさせていただきます。
来年の話をすると鬼が笑うと言いますが、
笑うなら笑えです、
2012年、ナチュラルナインの幕開けは、
美木航 ベルトを賭けた試合！
1月8日（日）までは、実は年末年始も関係なく緊張感を保ったままのナチュ。
キリリとシマッた気持ちで参ります！
どうぞよろしくお願い致します。
もう次のお正月があらすぐそこに！
ぎゃあ、早いですね！
ということで。
まだひと月後のことではありますが、
ナチュラルナイン年末年始のお休みに関して告知させて下さい。
【Fightクラス】
年末の練習は12月29日（木）まで。
年始は1月4日（水）からです。
【酸素カプセル営業】
【オフィス業務】は、
12月30日（金）～1月3日（火）
お休みとさせていただきます。
来年の話をすると鬼が笑うと言いますが、
笑うなら笑えです、
2012年、ナチュラルナインの幕開けは、
美木航 ベルトを賭けた試合！
1月8日（日）までは、実は年末年始も関係なく緊張感を保ったままのナチュ。
キリリとシマッた気持ちで参ります！
どうぞよろしくお願い致します。
今夜の『グラップリングクラス』
テクニック練習では、『ヤスケビッチ式腕十字固め』を習いました。
ヤスケビッチ･･･
名前ですら1回で覚えるのは大変？
技をマスターするとなると、もっと大変。
それをスパーで使えるくらい自分のモノにするには沢山の反復が必要ですね！
出来てますかー？
出来てますかー？
出来てますかー？
クラッチの切り方も。
みんなで工夫しながら･･･
お、こんな感じ！
ヤスケビッチ腕十字固め、
なんとか身に付け、スパーで極めたいですね！
的確に。
スピーディーに！
そして、
スパーリング！
美木トレーナーもイージー君と。
リョーヘイ君、いい汗かきました！
ポンちゃん、何本も頑張ってもうオシマイ？
今夜も活気ある寝技クラスでした！
来週からは木曜日と土曜日の
19:00～20:00に、
新たに『グラップリングクラス』が増えます。
みんなナチュのグラップラー目指して、寝技練習がんばりましょ！
会員さんの写真を張ってある壁の所に、
クラスの新メニューを用意しました。
どうぞ持って帰ってくださいね！
長いこと美木航と鍋島潤をつかず離れずの距離で見てきて思うこと。
「このふたりは師匠、弟子の関係なのかなぁ？」
もし訊ねたら美木は、
「そんなんただの先輩後輩ちゃう？」って言うかな？
ふざけて、
「単なる知り合いや！」って言うかもしれない。（笑）
でもこのふたり、
というかこのコンビ、
不思議な波長で繋がってる気がします。
もし、ある意味“師弟関係”なのだとしたら、
鍋島潤は美木航の“一番弟子”ということになるんだろう。
美木は後輩の鍋くんには時々厳しいことを言う。
美木は鍋くんのことを本気で面白がる。
鍋くんは美木の言うことならなんでも聞く。（たぶん）
真夜中に男ふたり、ひっそり地味にごはん食べたりしているらしい。
ふたりの間には、
ときどき、
他の者が入っていきにくい雰囲気があったりする。
そんなふたり。
まずはごらんくださいっ！
じゃーーーーーん！
どうです！
見事なリボンの演技！
向かって右からタケウチさん、
真ん中スタッフふじおか、
左、キミちゃん♪
たらららら～
ある日の練習終わり。
突然に思い付き、新体操ごっこ始まるの巻～。
しかしなかなか難しく。
あれ？
こんがらがるね。
仕方ないので無理やりフィニッシュー！
なんて。
これだけのブログ。
注：
リボンは打撃練習用のバンテージを使いましたが、けしてバンテージを粗末に扱ったわけではありません。
バンテージにお詫び申し上げます。
じゃーーーーーん！
どうです！
見事なリボンの演技！
向かって右からタケウチさん、
真ん中スタッフふじおか、
左、キミちゃん♪
たらららら～
ある日の練習終わり。
突然に思い付き、新体操ごっこ始まるの巻～。
しかしなかなか難しく。
あれ？
こんがらがるね。
仕方ないので無理やりフィニッシュー！
なんて。
これだけのブログ。
注：
リボンは打撃練習用のバンテージを使いましたが、けしてバンテージを粗末に扱ったわけではありません。
バンテージにお詫び申し上げます。