こんにちは。
今回は「悪い調子の時、一番最初にすべきこと」について書きます。
あなたは、結果が出せないために
「調子が悪いな」と感じたことがありますか？
ほぼ全員感じていることでしょう。
この「調子が悪い」状態が長く続くと
”スランプ”と呼ばれる状態になります。
「ここ数か月、ずっと動きがよくないな」
「いい動きについて常に考えて実践してるんだけど、
まったく動きがよくなる兆しがみえない」
このように思っている人は、
間違いなくスランプに陥っています。
私も、スランプを経験したことがあります。
解消するまでにかなりの時間と手間がかかりました。
この記事を読んでくれている方は、
「調子をよくする方法が分からず、もやもやする」
という方が多いでしょう。
そのため、今回は
時間と手間を最小限にとどめて
最短最速で調子をよくする方法
を紹介していきます。
ここでは、長期にわたり調子が悪いこと
つまりスランプについて話します。
そもそも、スランプとは
心身の調子が一時的に不振になっている状態。
また、実力が発揮できず、成績などが一時的に落ち込んでいる状態
（デジタル大辞泉）
です。
要は、練習しても結果が伸びず
むしろ悪くなっている状態です。
練習しても結果が悪くなるということは、
練習の方向性の間違いが考えられます。
練習の方向性を修正するためには、
信頼のおける人物に相談することがおすすめです。
相談のプロセスを段階的に紹介します。
信頼のおける人に会ったうえで、
① 自分を分析してもらい、足りないところを伝えてもらう
② その足りないところを解消する方法を自分で考えてみる
③ 考えをその人に伝え、よいと判断されれば実行してみる
です。
①で分析してもらう視点としては、
・ あなたのプレーの動き
・ あなたの競技に対する想い
・ あなたの人間性
がよいでしょう。
大切なことは、他人に相談することです。
あなた一人で考えにふけるのは、
金輪際やめてください。
あなたに力があったなら勝手に結果を出してますし、
こんなサイトを見る必要もないでしょう。
あなたは経験も実績もまだまだ未熟です。
経験や実績・力もない人が考えた方向性なんて、
100％間違っています。
一人で考えにふけるのはかまいませんが、
最短最速で不調を脱することはないでしょう。
経験・実績があって信頼のおける人に相談してください。
信頼のおける人を見つけ、
「私に足りない能力は何ですか」
などと聞いてみてください。