おはようございます。
マロンクリーームです。
さて、今日もこの⇒ちょい強めの しらんがなぁ(-_-;) からの～とりあえず バナナだ！！ のつづきです。
いつもの私の癖で、 仕事仲間＝敵！
とういう方程式を作ってしまった時の
誰にでもできる お金がかからない解決方法
それが、
「とりあえず バナナだ！」
詳しく説明しますね♪
（ちょっと、長文です。）
こんな感じです♪
私の頭の中↓
①さぁーー！みんなと仲良く、気持ちよく仕事するぞぉーー
②あーーなんか、この人いい人だ！私の事わかってくれてるぅ(/∀＼*)
それからだいたい、2～3週間ぐらいすると…
③なんか…違和感… ｻﾞﾜｻﾞﾜｗｗｗｗｗ
④なんか…やっぱり この人 ムリかも… いや ムリヽ(`ω´*)ﾉ彡☆
⑤だって… 私が○○してきたのにあんな態度とるなんて（怒）ヽ(`ω´*)ﾉ彡☆
∴ 仕事仲間＝敵
はい、ここでいつもの方程式が成り立ちます！
ここまでが、いつもの感じです。
ここからが、新たな実験 「とりあえず バナナだ！」です。
⑥本田晃一ちゃん 本田晃一⇒本田晃一ブログが言っていたことを私なりに、解釈してやってみる。
どうしても、この人のこと許せない！！
仲良くするなんて、絶対ムリ！ムリ！
話もしたくない！！
こういう時の自分の状態って…
相手の事が「嫌い」ではなく
親切にしてもらったこともあるし、助けてもらったこともある相手の事を
「嫌い」と思ってしまっている、非道なことをしている自分を許せない状態…
でも、相手の事を嫌いになる自分も、自分なのです。
人の事を嫌いになってもいいんだよ～
と自分に許可をしてあげればいいのですが、
それが、なぜか、できないのです。
そんなときは、次の手順です↓
①まず、そんな自分にこう言う・・・
「うん、うん、わかるぅーーーー
なんか、あんな態度とられてビックりして、そして悲しかったんだよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡」
と自分に寄り添う
絶対やってはいけないこと
自分はダメな人だと思い、自分を攻撃するとこはやらない
なぜなら、
傷ついているのは自分自身なので…
②相手に対してすること
ここで、大事なのは
実際の相手に言うのではなく
あくまでも！
空想の世界 すなわち 自分の心の中で事を
すませてしまいます。
ここが、凄いことなんです。
自分も傷つかない
お金もかからない
いつでもできる
心の中ですること
嫌いな人に向けて、地下からイメージで愛情を与える
なんのこっちゃ┐(´-｀)┌って感じですよね！！
ちょっと、下手なんですが、図にしてみました↓
①「今は、あなたの事はやっぱり好きになれない！！
でも、私はちっちゃな人間じゃないから、地下の深ーーーーーーーーい
ところから、愛情をあげるね！」 とこんな感じです。
1回限りではなく、その相手の事を思って紋々としてきたら、その都度
地下の深ーーーーーーーいところから、愛情を与えてください！
なぜ、深－－－－－－いとろからするかというと、
私の場合、なるべくその相手と関わりたくないからです。
こうすることによって、どんなことが起きるかというと
相手の事を嫌いなんだけど、その人を攻撃するのではなく
むしろ、私は相手に対して愛情を与えている☆彡☆彡
ということになり、
「なんか…自分はダメな人ではないじゃないか！」
っていうか、
「私って、いい人ではないか！！」
となり、
相手の事を嫌いになってもいい！！と
自分に対して、自分で「許可」がでます！
すると、相手に対しての怒りや、相手を「ぎゃふん」といわせるための作戦を考える時間が
圧倒的になくなります。
だって、相手を嫌いになってもいい！と自分に許可がおりて、自分で納得しているから！
考えなくなるんです！！
考えなくて済むから、無駄に疲れることもなく、しかも仕事に集中できるんです。すごいですよね！
私の場合、愛情も与えられないくらい傷ついてたようで、
空想の世界でも、愛情💛をあげることができませんでした。
そこで、何だったらできるのか考えた結果、バナナ🍌だったら、
あげることができたのです。
なので、愛情💛が無理なら、🍌でもパン🍞でもなんでもいいと思います。(*´v｀)
余談なのですが、旦那に「あなただったら、何をあげる？」と聞いてみたら、
「まず、地下から与えることがイメージできないし、したくない！
でも、飴🍬だったら、その人に向かって投げてあげられる！」といっていました(´∀｀σ)σ
そんな感じです。
そんな感じで、追加の実験をした結果
実験前までは、一切私からしゃべらなかったのですが、
私が、何度も地下から、バナナ🍌を送り続けた結果
なんと、その人の態度が変わり、向こうからコミュニケーションを
とってくるようになったのです。
いや、マジで
こんなに、ながい間悩んで、落ち込んで、イライラして家族に当たって
紋々とした時間を過ごしてきたのに、
こんな、空想の世界でバナナ🍌を与えただけで、うまくいくの？
って感じでした┐(´-｀)┌
なんか・・・
思ったのが、
なんか…あの人とうまくいかない…
なんか…あの人嫌い…
となった時は、
まずは
「わかるぅーー悲しかったんだよね」と自分に寄り添い
そして
「その人のこと嫌いになってもいいんだよ。
と認めてあげて
最後に
「地下から、何かしらのものを与えてみる」
のも 面白いかもしれませんね( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟｯ
実際、みんなが真面目に仕事をしている最中
私も、超真面目に仕事をしている顔をしながら、
上の絵のように
頭の中で嫌いな相手にバナナ🍌を
送り続けました( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟｯ
真剣に送り続けている自分が
なんか、
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟｯ ってかんじで
馬鹿らしくなり
その人の事を考えなくなりました。
そのおかげで、
仕事に集中できましたし
なにより、気持ちが晴れてきました。
よかったら、試してみてくださいね(*´v｀)
今日もお付き合いありがとうございました☺
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