みなさん こんにちは
今日は娘たちと お祭りへ～
まず はじめに ラクラシエに！
前日に友人が誘ってくれて
こーんな 診断も！
私は ５６才だけど、血管年齢とか
動体視力年齢とか・・・
その中で、見て見て！
肌年齢は４１歳
肌健康はレベルＡ
すごい～
顔ヨガの実力～(^-^)/
あ～ 良かったぁ！
これで 数値が悪かったら
洒落にならんわ～(^▽^;)
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
そして こーんな可愛い
グッズやスイーツ買って
それから こんどは
各務原市民公園に
いい天気だけど寒かった～(＞＜;)
美味しそうなお店がイッパイあって
ぜーんぶ食べたかったけど
洒落たお店のスープとパン！
もっと遊びたかったんだけど
と～にかく 寒いんで
今度は 羽島のコストコへ
コストコへ行くと
お約束の PIZZA
今日は一日中、美味しいもん
食べたから、これで下の娘の
お誕生祝いにしようっと(〃∇〃)
いつも 貴女は 美しい
顔ヨガは１度覚えれば一生もの
自分で自分を幸せにする
最高の笑顔を 手に入れよう
顔ヨガ入門講座の
スケジュール
１．講師あいさつ
２．顔ヨガとは講
３．ビフォーアフターの写真撮り
４．顔ヨガの効果を出すために
５．今の自分の顔を知ろう
・鏡のワーク
・表情筋チエック
・セルフチエック
７．ポーズ（３つ）
８．アフターの写真撮り
９．感想のシェア
１０．今日のレッスン記録記入
１．ビフォーアフターの写真撮り
２．前回からのお顔の変化
３．表情筋チエック
４．ポーズ（5つ）
５．アフターの写真撮り
６．感想のシェア
７．今日のレッスンの記録記入
１．ビフォーアフターの写真撮り
２．前回からのお顔の変化
３．表情筋チェック
４．ポーズ（２つ）
５．１０ポーズ通し
６．顔体操
７．アフターの写真撮り
８．感想のシェア
９．今日のレッスン記録記入
１０．宿題
＜持ち物＞
・鏡（手の平大）
・カメラ（スマホで良い）
・髪止め
・飲み物
・動きやすい服装
（着替え室あります）
だいたい こんな感じで行います！
最終回は、フォローアップも
兼ねるので、一番ポーズ練習が
多いです(^-^)
これだけ見てても分らないけど
レッスンは、ちょっとハードで
結構 笑える♪
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今日も 貴女は 美しい
顔ヨガは１度覚えれば一生もの
自分で自分を幸せにする
最高の笑顔を 手に入れよう
みなさん こんにちは
今日は 一宮の顔ヨガ2回目
声をかけて下さった、あきこ先生から
ヨガのレッスンのお誘い
喜んで 行ってきましたよ
私は身体が硬いので、
出来ないポーズばかりだけど、
でも おもしろい～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
筋トレ有り、全身調整有り、の
盛りだくさん
ヒイヒイ言いながらの６０分
でも 楽しい～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ヨガって こんなに楽しかったんだ
それとも、これも
あきこ先生だから かなぁ？
イヤ～ 結構くたくたに
なった後の 顔ヨガ！
出来るかなぁ？って思ったけど
私もみなさんも ガンバった
このクラスは みんな元気いっぱいで
とっても 前向き明るい
だから 結果も速く出る！
恒例の 「こめかみリフト」では
即、顔が上がって
「おおおって！」
驚いて 頂けましたよ～('-^*)/
今から３回目が 楽しみです
講座の感想は、又後程
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
今日写真忘れて終わってから
あわてて撮った(;^_^A
顔ヨガは１度覚えれば一生もの
自分で自分を幸せにする
最高の笑顔を 手に入れよう
みなさん こんばんは
今日は １０月度の講座の最終日でした。
今回も 皆さんにお顔の
変化がありましたよ～('-^*)/
本当に この仕事をしていて
一番 うれしい ひと時
３回コースでは、２回目でほとんどの
ポーズを、お伝えするので
今日は、反復練習で、ポーズを
正確に、行えるようになることと、
これから、自分で続けていける
コツや、アドバイスもお知らせ
しています。
１０月度の生徒さんの、感想
・細かく指導して下さり、ありがとうございました。
顔がひとまわり、小さくなったようです。
・肌の調子が良くなった。潤い
・顔の筋肉が動くようになった。
楽しかった。
・目が大きくなったような気がする。
・おでこのシワや、眉間のシワが
少なくなった。
・肌のつやが良くなった。 等です(^-^)
顔ヨガは筋トレなので
必ず、変わります！
でもね、
あああああ～～～～
これから～～～～
これから もっと、もっと
変わる～～～
って 大声で言いたい
これから もっともっと
ず～～っと 変わるからね
みんな 続けてね～！
フォローアップレッスン待ってるよ～
で 今日も又 写真を忘れました
この写真 志帆さんに
目を細くしないようにって
教えてもらった
変わり続ける 顔ヨガ
貴女も ためして
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◇ お問い合わせは コチラ
とにかく 貴女は 美しい
顔ヨガ協会インターナショナルは、世界で初めて「顔のヨガ」を
提唱した高津文美子考案の顔ヨガ/フェイシャルヨガの
メソッドを、インストラクターが一般の生徒さんたちに正しく
指導していくための会員組織です。
日本最大のヨガポータルサイト「ヨガジェネレーション」が
主催する指導者養成講座を卒業したインストラクターを
対象にサポートを行っています。
私たちは、顔の筋肉である表情筋についての知識や訓練
実体験をもとにした表情筋トレーニングの実践者・
指導者のための協会であり、人の印象を決めるとともに
コミュニケーションを円滑にするために重要な「顔」に特化した
トレーニングや指導を行います。
創始者・高津文美子の
「Change Your Face! Change Your Life!」をモットーに、
顔が変わることによって、考え方、生き方、
人生までも好転していくインストラクションを目指しています。
顔ヨガ協会では、全国・世界に所属する講師・インストラクター
を講演・イベント出演等の派遣、お仕事の依頼も受けています。
表情筋を鍛えるトレーニングによって、豊かな表情とともに、
すばらしい情感や人との繋がりを得て、指導者とその生徒さん
たちの人生がますます明るく輝くことを願っています。
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あまり 私のブログでお伝えして
きませんでしたが、大きな全国組織に
なりました(^-^)
すごく 急速に大きくなったのは
なんといっても、とにかく皆変わったから
そして 高橋代表と間々田先生の魅力～
是非 いろんな方のブログも
見てくださいね
ビフォーアフターに感動しますよ！
岐阜では なんといっても
中嶋 志帆さん
ヨガの先生
名古屋では
濱本 優さん
ベビーちゃんもＯＫ
yukaさん
英会話の先生
顔ヨガの楽しさ 倍増です
寒くなってきましたね～！
あったかい鍋が 食べたいな～
いつも 貴女は 美しい
